首页 > 心瘾2 > 第26章

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6.再放上措置好的鱼头。

以上食谱均来自百度百科。

5.油烧热,浇在鱼上,撒葱花装潢。[7]

做法九

3.葱油和香油的插手为了提香,重视量不要多,以免抢了剁椒的香味[14]。

做法

4.在腌制好的鱼头大要淋上少量油,抹匀。

食材

鱼头:营养高、口味好,有助于加强男性性服从,并对降落血脂、健脑及延缓朽迈有好处。

做法

烹调技能

1.将鱼头洗净,从鱼唇正中剖开,在鱼头上面鱼肉较厚的部分斜划几刀。

3.取蒸锅,加水烧开,将鱼头放入锅中,蒸10分钟出锅,最后将烧热的油淋上即成。[8]

4.水烧开后,入锅蒸12分钟,再虚蒸3分钟至熟。

做法

7.然后将步调3的剁椒铺在鱼头上。

做法三

做法

食材

4.将3―4汤勺剁椒拌入此中,再插手少量鸡粉提鲜,全数拌匀。

剁椒鱼头重视事项

4.水开以后,大火上锅蒸8分钟,出锅撒上香菜,便可。

3.锅里加水烧开,放鱼头入锅,蒸非常钟。

3.油烧热,放入剁椒蒜蓉煸炒一下,调入鸡精备用。

7.肾炎患者不宜食用辣椒。人体代谢过程中,辛辣成分常常要通过肾脏分泌,而这些辛辣成分对肾脏本色细胞均有分歧程度的刺激感化,严峻时会影响到肾脏服从。

鱼头700g、葱1段、姜1块、蒜1头、剁椒2大匙、盐1茶匙、黑胡椒1茶匙、蒸鱼豉油1汤勺、鸡精1/2茶匙。

9.将蒸好后的鱼头取出,倒去碗内多余的汤汁,撒上葱花,淋入蒸鱼豉油,然后将适当的油烧热,泼在上面便可。

做法

营养代价

3.肝硬化病人不宜吃鱼。肝硬化机会体难以产生凝血因子,加上血小板偏低,轻易引收回血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等,会使病情急剧恶化。

食材

5.平时蒸鱼的汁较腥要倒掉,而用泡姜和剁椒蒸出来的汁鲜辣适口,非常鲜美,可用来拌面

4.鱼头铺上剁椒,水烧开,蒸10分钟。

鱼头1个、葱花10g、生姜300g、香葱150g、剁椒适当、蚝油适当、蒸鱼豉油适当、啤酒150g。

1.鱼头加盐搓洗洁净,冲掉盐水,撒胡椒粉1茶匙,蒸鱼豉油腌渍非常钟。

1.痛风患者不宜吃鱼。因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是因为人体内的嘌呤代谢产生混乱而引发的。

5.将姜切片、葱切段,铺在碗底。

3.加葱姜蒜碎炒香。加糖生抽和胡椒粉调味。

做法

做法

2.姜、蒜切末,葱切小环状;豆豉泡水稍洗后沥干备用。

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食材

做法十

3.再将鱼头反过来背面朝下,均匀抹上以上调料,倒入蒸鱼豉油,放于蒸屉蒸熟。

做法五

食材

3.用生抽,美味汁,糖,鸡精调成调味汁,倒在鱼盘子里,再铺上爆香的蒜米剁椒。

鱼头、泡椒、葱段、蒸鱼豉油、料酒、花椒粉、黑胡椒粉、姜片、盐、白糖。

5.然后将做好的剁椒酱倒在鱼头上,剁椒铺在鱼头大要,然后入锅上盖蒸,蒸15-20分钟摆布便可出锅[9]。

做法二

3.炒锅上火加少量油,爆香姜蒜末插手豆豉炒香后离火。

食材

2.用盐均匀抹在鱼头上,高低铺上姜丝,淋上料酒和植物油腌制10分钟摆布。

3.切姜蒜,热锅热油,倒入姜蒜末,翻炒出香味。

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