首页 > 心瘾2 > 第44章

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清蒸桂鱼

4.将蒸出来的鱼汁与少量酱油,胡椒粉拌匀。淋到鱼上,撒葱花和辣椒粒。

质料

烹调技能

辅料:猪肉(肥)50克腊肠50克香菇(鲜)10克

制作流程

筹办时候:15分钟

鲫鱼――无益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等服从。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用新鲜鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油无益于心血管服从,还可降落血液粘度,促进血液循环。

工艺:蒸

制作食材

做法一

做法三

【特性】光彩淡稚好看,味似蟹肉,鲜香芬芳。

第三步:鱼的调味:将少量肉粒拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末后放入鱼腹中,既可使鱼的味道更鲜,又可使蒸出的鱼显得饱满。

鱼1条(300―400克),葱1棵,姜3片。调味料:料酒75克,生抽50克,白胡椒15克,盐15克,糖15克,油50克,香菜少量。

1.将鱼措置洁净,表里抹盐,上放姜片。2.上热锅蒸10分钟摆布(时候根据鱼的大小和厚度)。

人数:2人份

1.不开肚子,把头和尾都切下,从背上切片。肚子那边不要堵截了。刀要快啊。

3.摆好盘的鱼上锅蒸10分钟摆布,取出后淋入豉油,最后浇上一层热油便可。

桂鱼一条(约重750克),熟火腿3片(25克)。熟笋6片(60克)水发大香菇3朵,精盐2.5克、味精1.5克,绍酒25克、熟鸡油10克、姜片2.5克、葱结1个。

制作流程

【做法】

葱丝、姜丝、绍酒、青红椒丝、生抽、醋、板油、植物油、蚝油

(各种)鱼一尾

【所属菜系】浙江菜

第五步:鱼的火候:火候是清蒸鱼的关头地点,与很多清蒸菜一样,必然要在锅内水开后,再将鱼入锅,蒸6至7分钟当即关火。

1.如果是清蒸稍大的鱼,蒸的时候还能够再耽误2至3分钟;也可在鱼身下架两根筷子,使鱼分开盘底,使鱼身全面遇热快熟;还能够将鱼立起来蒸,用一节大葱撑开鱼腹,使鱼安稳立住,同时,在鱼身两边各齐截字花刀,并在每个刀缝处夹入姜片,牢记,千万别忘了虚蒸。

第三,龟甲活鱼清蒸时,只在倒掉蒸三分钟后的汤时加盐、葱丝和极细火腿丝7、八丝,其他调料一概不消,以凸起鱼味。

做法二

4.并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝。

辅料

3.去掉盘内里蒸出来的汤汁,去掉旧的姜片(或直接换新盘子)。

鲤鱼――有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等服从。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少量煮汤服用,治咳嗽气喘。

制作流程

营养代价

做法四

制作流程

清蒸鱼

草鱼――有暖胃、平肝祛风等服从,是温中补虚的摄生食品。

鲢鱼――有温中益气、暖胃、津润肌肤等服从,是温中补气摄生食品。

制作提示

2.如果想使鱼的香味少一些生涩,多一些温和,能够将酱油、醋和少量清油调好的味汁放在一个小碗里,与鱼一起蒸,待虚蒸以后与鱼一起出锅,浇在鱼身上便可。

5.武昌鱼本身就已经很鲜,就不需求再放味精了,外型美妙,鱼肉香滑细嫩。

口味:咸美味

主料:鱼1条辅料:葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油

将鲈鱼洗净并措置好内脏,从脊椎处堵停止腹部(保存一部分不堵截),用盐和料酒一起腌渍10分钟。

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