首页 > 心瘾2 > 第44章

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方火腿200克、鲈鱼500克、生姜10克、香葱5克、豉油3茶匙、盐和油适当、料酒2茶匙

烹调技能

菜品特性

鲢鱼――有温中益气、暖胃、津润肌肤等服从,是温中补气摄生食品。

将桂鱼剖洗净,平放在砧板上。用刀重新至尾剖开,然后在鱼背部每隔25厘米斜片一刀,刀深至骨。取大腰盘。放入桂鱼,插手绍酒,姜片葱结熟火腿片,上笼蒸15分钟。出笼后拣去葱结,姜片,原汁滗入小碗内。香菇、笋片在沸水中焯熟,在鱼身两侧各放笋3片,火腿片与笋片问隔排放,香菇盖在笋片上。把原汁倒入炒锅,加清汤、味精、精盐和熟鸡煮沸,浇在鱼身上即成。

清蒸鱼

制作提示

4.并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝。

清蒸桂鱼

主料:鱼1条辅料:葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油

3.去掉盘内里蒸出来的汤汁,去掉旧的姜片(或直接换新盘子)。

1.刮去鱼鳞,撤除内脏,洗净后,擦干其水分,用刀于鱼身两侧别离3度划口。

1.如果是清蒸稍大的鱼,蒸的时候还能够再耽误2至3分钟;也可在鱼身下架两根筷子,使鱼分开盘底,使鱼身全面遇热快熟;还能够将鱼立起来蒸,用一节大葱撑开鱼腹,使鱼安稳立住,同时,在鱼身两边各齐截字花刀,并在每个刀缝处夹入姜片,牢记,千万别忘了虚蒸。

主料:草鱼750克

制作流程

人数:2人份

制作提示

口味:咸美味

辅料

在新年这是一个必备的菜。鱼意味着繁华和红利(年年有鱼)。除夕这一天对华人来讲是极其首要的。这一天人们筹办除旧迎新,吃团聚饭。家人的团聚常常令一家之主在精力上获得安抚与满足,白叟家眼看儿孙合座,一家大小共叙嫡亲,畴昔的体贴与扶养后代所支出的心血总算没有白搭,这是多么的幸运。而年青一辈,也正能够借此机遇向父母的哺育之恩表达感激之情。

青鱼――有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等服从。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

类别:广西菜补虚养身调度明目调度特性菜

制作流程

制作流程

4.将蒸出来的鱼汁与少量酱油,胡椒粉拌匀。淋到鱼上,撒葱花和辣椒粒。

3.清蒸鱼的烹制也是一门学问,从选鱼到配料,从摆盘到入锅,从火候到虚蒸,每一个步调都有讲究。当然口味能够按照本身的爱好停止调配,但火候和虚蒸但是清蒸鱼“鲜”的根基包管。

葱丝、姜丝、绍酒、青红椒丝、生抽、醋、板油、植物油、蚝油

第六步:鱼的虚蒸:所谓虚蒸就是关火后,别翻开锅盖,操纵锅内余温再蒸5至8分钟后出锅,将备好的酱油、醋和少量清油淋遍鱼身便可。

烹调时候:10分钟

(各种)鱼一尾

做法二

制作流程

3.摆好盘的鱼上锅蒸10分钟摆布,取出后淋入豉油,最后浇上一层热油便可。

制作食材

墨鱼――有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等服从。

家常做法

鱼1条(300―400克),葱1棵,姜3片。调味料:料酒75克,生抽50克,白胡椒15克,盐15克,糖15克,油50克,香菜少量。

做法三

鲫鱼――无益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等服从。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用新鲜鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油无益于心血管服从,还可降落血液粘度,促进血液循环。

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