而普通来讲，像林牧这类初学者，早晨都很难一次入定直接到天亮。很多都是入定两三个小时，歇息一下，再入定。
但是，看他现在的状况，恰好让人没体例质疑甚么。叶菲儿就自问做不到一打坐就是一天一夜，就是让她歇了做，做了歇，也没体例持续一天一夜，那实在是太累了，会把脑筋给累傻的。
叶菲儿沉默点点头，也只要这个能够了。固然她当初进级到初级军人花了差未几三年，但这个臭小子实在是太生猛了啊，她底子就不能比。
这，就是他的天赋，他比别人强大乃至会越来越强大的根底。
而林牧，他现在还是个初级武徒，才方才修炼了不到三个月。
更何况，林牧这家伙吐纳的时候，鼻端的元气白练那么粗，比黄豆都大很多了。
经云：行气既久，成为天然，即便不消意领，气味自汇丹田以内，仿佛有力吸引，橐龠（tuoyue）已通矣。这时，就只需将微意守于丹田，便可让呼吸轻缓，却又延绵不断，那感受又像是若存若亡，似有似无，而这，就是真息。
而不需求那么耗神，入定吐纳的时候就越久，久到自但是然，那就别说一天一夜了，有短长的，静坐入定吐纳一年都轻松得很。
**乃人摄生之宝，盖**可化气，津润周身，又谓之“炼津化气”。跟着修炼工夫的长进，**更加甘美非常，被修行之士喻为“长生酒”，有着：“自饮长生酒，清闲谁能知？”的说法……。
“嘘！”叶菲儿从速让她小声点，免得打搅到林牧。
中午用饭的时候，林牧还在打坐，然后一向到早晨都是如此。
以是，让人入静的生物药剂才会那么好卖。
入定吐纳到了这程度，成了天然，不消意领，那也就是说，不耗损神了。当然，也不是真的完整不需求，以是又说需求将微意守于丹田。
她也没有唤醒他，自顾自的换衣服起床。
而耗神，凡是比耗体力更累，这也是脑力劳动比体力劳动更累的启事，也是脑力劳动比体力劳动更难耐久的启事。
甚么叫做真息呢？
而就在第一道真元之气，也就是真气构成的刹时，他的口中天然生出甘凉***此**乃练气所生，比起常日唾液，大有补益。
所谓凝神入静，入静才气够入定，然后才气够聚神练气，也就是让神念相同六合元气，吐纳炼气……以是，入定吐纳是非常耗神的。
这时候，叶菲儿都开端惊奇起来。