小宫主将筷子往桌上重重一摔，俏脸一板，斥道：“由不得你，似你这等贪恐怕死之徒，若不把你调教好，岂不是坠了我爹的名声。”
小宫主点头道：“道法的确是分歧适师哥修炼，为今之计只好让我爹传授炊火诀给你。炊火诀是我爹花了数十载方从炊火真经里参悟到的法诀，师哥你还不快快谢我爹！”
周星星替本身摆脱道：“不管是佛教还是玄门，其修炼园地俱是挑选在平静之地，静坐吐纳时也不该挑选雾气天。但盘云洞的瀑布一天到晚轰鸣不止，令我静不下心，天阶山有聚水盆，四周八方的雾气澎湃而来，使我能够吸入体内的仙气含量少得不幸。再说短短三日的修炼哪有这么快就能见效。至于我起的道名，虽俗气，但寄意深远流长，师妹无妨将它胡想为心目中男神的隽誉，如许或许内心会好受些。”
元神所承载的仙气，谓之为元气。说到一小我的修为，便是指丹田所包含元气的多寡。人在呼吸时吸入体内的仙气会有少量达到丹田，活一年，便得一年的修为。若人在修炼时成心识地指导体内的仙气入丹田，活一年，便不但获得一年的修为。是以，各门各派修炼修为皆离不开吐纳，所分歧的是吐纳的体例。
小宫主哼道：“那又有何用，师哥得以打通任督二脉以后竟然还是一事无成，白费我爹三千年的修为。另有星驰本是花名，师哥却拿来作道名，别人听了很别扭，师妹我听了很活力！”
周星星惊诧道：“是么，我怎的没有一点印象？难不成这就是元气外放的征象？师妹你畴前修炼之时是不是也会常常如许？”
小宫主一本端庄地说道：“若不是我爹修炼出二万余年的修为和三十六般法力，我也以为炊火真经是哄人的。”
道家修炼法的吐纳体例为，吸气时，舌尖顶上颚，肚子往里凹，憋气半晌，然后用嘴渐渐吐尽浊气。吐气时，肚子往外凸，浊气吐光，然后渐渐吸气。在此过程中，需求做到与元神合一，操纵元神对仙气的吸力，指导吸入体内的仙气缓缓流过五脏六腑，直至到达丹田。修为修炼的快慢，取决于指导仙气入丹田所用的时候，当然，修为的修炼法相称首要，若拿佛教与玄门的修为修炼法作对比，佛教略胜一筹。
周星星这一番火上浇油的打趣话，深深地激愤了一贯对他有成见的小宫主，这不，小宫主在天仙宫领着二千玉女演练了一个上午的天仙舞以后，午餐也舍不得吃，便孔殷火燎地赶来盘云洞找茬。进入洞中，看到父亲和周星星正坐在石桌旁的石凳上用饭，当下也不吭声，自顾从壁橱里取出碗筷，而后皱着眉头说道：“爹，石碗里怎的还会有灰尘，你不是收了一个来服侍你的门徒么？”
啊！……噢！跟着半空的惊叫声和空中的惨叫声入耳，周星星呈大字形面朝下扒在地上，幸亏地也不是那么硬，周星星抬开端来，看到面前蹲在地上的小宫主正在诡计用桃枝捅他，敢情她是想看看周星星另有没有气哩！小宫主收回桃枝后，体贴肠问道：“师哥，如何？元气有没有出来一点点！”
小宫主意周星星喜极之下疾走而至，意欲与她相拥同庆，便一脚将他踹飞到三丈以外的桃树树干上，嗔道：“师哥莫要对劲失色，你的元时令制远远未达到收放自如的境地，方才师妹的这一脚已经测出师哥你没能及时催出元气来护体！”
嘻哈神仙笑嘻嘻地用筷子指着周星星，周星星挠头说道：“师妹哪，凡事都要朝着好的方面想，昨日师哥不谨慎把粥煮成饭，本日师哥我但是迈出了一大步哪！”
小宫主用桃枝抽了一下周星星，嗔怒道：“贫嘴！我再念一遍法决，若你还记不住，休怪我无情！雕儿，抓起！”