“锋，传闻你想要打小前锋，按你的身材本质完整能够，但是你要拿出呼应的技术！”
这句话也是说给李锋听的，意义说小前锋就别想了。
打算以下：
当然李锋很快适应下来，不过最好的成果只是比选秀前的测试好一点点。
“本华莱华好，实在锋最喜好本华莱士了。”
托尼听了，赶紧一脸笑容，乐呵呵隧道：
固然练习量很大，但是李锋没有惊骇，只要镇静，既然身材不兼容本身的技术，那就用凶恶的练习让身材让步，没有人比我更凶。
6，每天集合练习一种技术，从最简朴的开端。
3，三分投篮射中三千次。
又是本华莱华，这家伙如何阴魂不散没完没，李锋无语。
最后，测试全数结束，只剩下脂肪比了，那需求用特定的机器检测，在新秀陈述里，李锋的脂肪比3.5%，很不错的数值。
“克里斯，锋还年青，他的篮下投篮很准，这就够了，一其中锋不需求太多技术！”
4，停止力量练习（10组杠铃弯举,每组20次，15组杠铃卧推,每组20次，上肢颓废后再深蹲歇息，深蹲起码600次。）
李锋点了点头：
李锋还未回话那边克里斯华莱士走了过来，揉了揉李锋的脑袋，态度相称之亲热：
初入nba的科比属于跳跳人，后代那神挡杀神的后仰跳投底子不会，新秀赛季季后赛他先是在第四节的比赛中他投失了赢下比赛的一球，又在加时赛的最后一分钟投丢了两个扳平比分的三分球，就这犹他爵士队在季后赛第一轮击败了湖人队，当时的科比还很稚嫩，当时也不会有人会想到科比能获得81分，乃至另有人嘲笑科比不自量力。
2，速跑练习，主如果30米缓慢跑。
李锋的经纪人托尼愣愣地说了一句话，而这类话获得了在场世人的分歧附和，乃至有人想大声号令这是地球人吗？
1，投篮练习，中间隔投篮两千次完成后跳箱子，每一个箱子的高度分歧。
但是阿谁夏天，年青的阿里纳斯心中却充满了另一种动力--证明阿谁锻练是弊端的！他每天凌晨天没亮就开端练习篮球，一整天都呆在篮球场上和分歧的人单挑或者组队比赛。任何人，任何时候，任何园地，任何比赛。他的父亲晓得他在那里打球，也晓得他如答应以阔别毒品和暴力，所也也乐得听之任之随他去疯。
“或许李锋天生就是下一个本华莱士，小前锋，我们有鲁迪就够了。”
“我只是不太适应。”
篮球在李锋手中不断地被拍打着，与地板撞击收回砰砰的声音！
每天14小时，每次6个阶段，每周6天。
华莱士这态度让李锋有些恶寒，想想也是，一个老男人这么密切的行动，太基情了吧！
因而，李锋给本身也制定了一个练习打算，实在也很简朴，就是将科比的练习打算调剂一下，加强了练习量，因为李锋不以为科比的身材有加强版张伯伦强。