获得烛龙同意后，白典藏取下紫金双杵，双手从上至下甩出两道光幔，感受左手的烛龙护腕微微发热，一股微弱的力量从左手顺着金色光芒而出。劈面的耿笛用匕首挡住一边的紫色光幔，却被另又一边金色光幔带起的强大气流，震得在高空中一个翻转，轰地砸在地上，甩出数丈不见起家，莫非又晕了？
玄姑如沐东风地笑着对这几人道：“一起坐下吧，现在开端外丹修行。”郑光启几人赶快找蒲团坐下，内心也非常松了口气，“表里之分，外辅内修，外丹修行，需丹炉、药物、火源、四象并归、五行会聚，药物又分为六合孕养之物灵芝、奇石、天水等；也可炼逆行之物元精、灵魂。外丹修行重在练习，现在你们按我所说炼制辟谷丹的方法，开端练习。”玄姑缓缓说完。
此时耿笛却拿出一柄火红的匕首，腾空一划，水球竟然被蒸发，看来此次是有备而来。白典藏用神识与烛龙交换：“烛龙，我一会用紫金双杵进犯他时，你就使少量能力，我把它打晕就行。”，“那我要用多小的能力啊？”烛龙的声声响起，“有了，用最小的能力，不挨着他，应当没事。”烛龙镇静道，“你可别太镇静了，千万别碰到，晓得吗？”白典藏叮嘱道。
白典藏举步艰巨前行，面前除了白花花的水瀑，甚么也看不见，终究穿过瀑布，白典藏感受浑身骨头都好似移位了，耳边还在轰轰作响，身上无一处不疼。
话说这边世人终究在两个时候后，各自狼狈的爬向本身的洞府，白典藏也如是，不能勤奋法，小手被冰刺磨得生疼，冻得没知觉，典藏回到洞府，从速将双手放入里屋的灵泉中，“唔――”，灵泉滋养着双手，让典藏忍不住舒畅地出声。这才第一天，接下来的两年……，白典藏点头不再想，明天起码提早两个时候开端下求真崖，发了传讯符与万俟菲约好后，典藏又将修行记录拿出来，重温明天的修行内容，就如许直至亥时才放心歇息。
“啊……”，一声惨叫，典藏昂首见崖壁上有人没攀住，直往下滑，尖冰刺得这位弟子身前划伤大片，鲜血粘在划过的冰壁上。
“你们心急做甚么，我筹办说，这橙阳真火需我先打法诀，你们才时令制。”现在玄姑和顺的声音，满面的笑容，不由让众弟子内心泛寒，这些元婴老祖都太可骇了。
世人不知光阴地感受灵气在体内游走，俄然一声“咚”，白典藏展开眼，玄烨已经不在主位上，而郑光启则从半空掉下来，脸上充血，趴着没动，有几个应是一起的，赶快上前相扶，才见郑光启渐渐复苏，如果头着地……，玄烨太师祖应当有重视他掉落的姿式吧，白典藏暗想，“糟了，时候到了，从速去坤堂。”一旁的万俟菲惊声道。
世人登陆后，站在瀑布前，想起玄烨的规定，一时沉默。有人咬牙带头走入，跟着越来越多人没打防护罩直接出来，白典藏走进瀑布，庞大的水流直向身上击来，耳边隆隆地轰鸣声，要震碎耳膜。水流砸在典藏身上，浑身连骨头都似被敲散，典藏咬牙忍耐。漫天的水瀑击压着，典藏扛不住单脚跪地，又咬牙硬撑着站起来，如此数次，三刻后，心中光荣还好没被压趴下。
白典藏被万俟菲拉着一个飞身来到坤堂，刚落地，就见坤堂的传功真人，玄姑太师祖从门口徐行出去后，在主位上文雅地坐下，看这位太师祖面貌二十出头，和顺娴雅，望着白典藏等人柔声道：“都坐下吧。”，话音刚落，几人扶着郑光启仓促赶到，见着主位上的玄姑，几人惊吓到手足无措，这如果再倒吊一个时候，郑光启不晓得本身还能不能插手第三堂修行。