第6章 会养肝血的女人命最好[第1页/共9页]

玫瑰花可理气解郁、活血散淤、调经止痛中医以为，玫瑰花味甘微苦、性温，可理气解郁、活血散淤、调经止痛。别的，玫瑰花的药性比较暖和，能够温养人的心肝血脉，疏发肝郁之气，有平静安神、安抚抗烦闷的服从。特别是月经期间情感不佳，乃至是痛经等症状，都能够起到必然的减缓感化。在快节拍的明天，即便不是月经期，恰当喝点玫瑰花茶，也可让我们暴躁的心归于安静。

30岁的女人也如同是一朵完整开放的玫瑰。在她们的全部生命里，爱是主题；如果没有了爱，她们的生命将会过早地枯萎；如果给她们更多的爱，她们更加变得更加光辉夺目！这份爱就来自于玫瑰！

伸懒腰——最简朴的养肝血秘方

1.阿胶粥

玫瑰对于女人有多首要？在浪漫的恋人节里，没有玫瑰的女人老是显得格外孤寂，心中更是失落得不能本身，仿佛已被全天下忘记。那么，一束素净的玫瑰，除了看得见的明艳和芳香，除了浓得化不开的情义，还能给女人带来甚么呢？

但身边一些女性反应，她们服用阿胶后，偶然会感受食欲不振、胃部饱胀。这是甚么启事呢？本来，阿胶本身属于滋腻之品，直接服用就会毁伤脾胃，呈现消化服从停滞，进而影响了食欲。是以，服用阿胶，特别是脾胃服从不敷的女性朋友，最好配以调度脾胃的药。如许一来，庇护脾胃的同时，又促进了阿胶的消化接收，补益结果也天然倍增别的，阿胶的气味比较浓烈，如果直接冲服，不但腥腻，味道也不好；而这类纯真的吃法也很难真正的起到补血的感化。是以，块状阿胶，要将其砸成小块，越小越好，如答应以便利烊化，然后共同其他食品一起食用。

或在午后，或在傍晚，非论表情吵嘴，都要为本身泡上一杯玫瑰花茶，欢愉的一天或今后开端或美满扫尾。

质料：新奇猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适当。

三红汤的做法

银杞菊花粥

阿胶6克，红茶3克，放入杯中，用沸水冲泡，待阿胶全数溶化，趁温饮用。可补虚滋阴，奋发精力。

先取阿胶10克，将其打碎，越小越好，然后用沸水冲泡待用。取大米80克、大枣10枚、花生25克、桂圆肉25克，一同煮粥，待粥差未几熟时，插手阿胶汁，再煮一二沸便能够了。可益脾养胃、补血止血。

女性主动养肝补血本来是功德，但不必然非要用补血口服液。明天向大师先容一种超简朴的养肝补血方——伸懒腰。

阿胶15克，先如上法烊化，待用；然后将牛肉100克去筋切片，与适当的生姜和米酒20毫升一起放入沙锅，加水适当，用文火煮半小时摆布；这时再插手阿胶和调料，煮至全数熔化。食肉喝汤，每天一次。此汤对女性月经不调、经期延后、或胎动不安者尤宜。

并且玫瑰花另有很好的养颜之功。有的女性朋友神采不好或脸上长斑、月经平衡、痛经等症状，多与气血运转变态、淤滞于子宫或脸部有关。如果平时多喝点玫瑰茶，可让气血运转普通，面色天然就会红润、身材天然就会安康。

阿胶美食方

女性一旦缺血了，整小我就会变得蕉萃了，皮肤变枯了，面色变惨白或萎黄了，指甲也不如年青时光滑了。是以，30岁的女人更要学会养血。

质料：红枣7枚，红豆50克，花生红衣适当。

甚么是四物汤呢？实在是用当归、川芎、芍药、生地四味药一起熬煮成的汤。此汤最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，东汉名医张仲景又停止了改进，利用汗青超越2000年。