第8章 治病若烹小鲜――30岁女性常见病的有效治法[第2页/共10页]

要想产后乳汁畅达，每个妈咪还要保持欢愉的表情，不但仅是为本身，更是为你的宝宝有个安康的身材和心态。

女性朋友随时都要做好御寒事情

中医以为，此病是因冲任毁伤，不能固摄经血而至。是以，医治此病起首要做的事就是止血。

中医以为，肾主二便。而“郗穴治急”，就是说统统的急性病都能够找郗穴来帮手，而肾经的郗穴恰是水泉穴。取穴时，正坐垂足或仰卧位，在太溪穴直下方1寸，当跟骨结节以内侧前上部凸起处便是。按摩时，能够会有很痛。这时你可忍痛按揉10分钟，按摩后喝上一大杯水。

行医这么多年来，我特别能感受获得那些深受妇科病困扰的女性朋友的痛苦。妇科病痛不但让女人的身心遭到极大的培植，偶然还会导致一个家庭的分裂，可谓风险深重。

人的身材就像是国度一样，是需求管理的。国度管理得好，民气所向，各行各业生长井井有条，天然国富民强。治国与治病是一个事理。身材若管理得好，气血顺畅，百脉俱通，天然百病不生。白叟有云“治大国若烹小鲜”，对于上医来讲“治病也若烹小鲜”。只要我们把握了治病的体例，任何病都可手到病除，轻松而愈。

但是，跟着女性春秋的增大，特别是结结婚有了性糊口今后，再加上事情压力越来越大，情感上过于严峻，夜糊口丰富，使得本来战役共处的细菌产生混乱，阴道炎随之发作了。普通来讲，只要女性产生过性行动，就该开端重视这方面的题目。

如何取穴呢？先将肚脐到耻骨连成一线，将线5等份，由下算起1/5处的穴位就是此穴。停止指压时，我们能够一面缓缓吐气一面慢压6秒钟，如此反复20次。若同时共同指压涌泉穴，结果则更好。

做法：将木耳泡发后措置洁净，撕碎后与洗净的大米、大枣一起煮成粥，先用大火煮沸，再改成文火熬至熟烂，插手冰糖溶化便可。

4.经期更要重视卫生，有几次膀胱炎病史的女性朋友最幸亏经期服用抗生素，以做防备。

甚么是闭经呢？当代医学的解释是：从未有过月经或月经周期已建立后又停止的征象称为闭经。普通来讲，30岁女性的月经周期都已建立，这时若又持续6个月以上无月经者，则为继发性闭经，多由继发性疾病引发。

2.经期必然要重视保暖，特别是体寒、身材衰弱的女性朋友；保暖以腰部以下为主，平时多用热水泡脚，做到不受寒，不涉冷。

俗话说：“十女九带”，说明白带是女人特有的心机征象。它就和月经一样，既能反应女性心机安康的本质，同时也会是某些妇科病变的征象。

别的，糊口中一些女性朋友乳房不适，多是因表情愁闷而至，她们能够在婚后的糊口质量不高，耐久忧愁、沉闷过分，再加上饮食不公道，常常熬夜加班，少与人交换，心中愁闷之气无处宣泄，直接导致肝气郁结，疏泄渎职，乳络不通，排乳不畅，乳汁壅结而酿本钱病。

别的，天麻性味甘平，有很好的平肝息风感化。肚脐是通向五脏的，与肝附近，是以把天麻粉填入肚脐内，可使药效敏捷通过经络达到肝，使得肝气得以普通运转，也比较合适因肝郁气滞而至的乳腺增生。

4.我们一向夸大腹式呼吸是女性朋友最好的活动，它会使你的表情获得完整的放松。

需求重视的是，像那种由气滞引发的缺乳是不能补的！这只是产妇肝气郁了，乳头不通，前面的乳汁出不来，以是乳房会有发胀发疼的感受，有硬块。这时若自觉地进补，只会越补越胀，严峻者还会得乳腺炎。