“如何用那种眼神看我？”
而华枫为甚么要将静禅功统统的禅法都看了呢！因为他发明，每种禅法在分歧的时候和分歧的地点，都能够随时练习。如许，便能够操纵分歧的时候地点来练习。毕竟，华枫不是和尚，他不成能向少林寺里和尚整天都坐在寺里。
“没甚么。”
而华枫作为一个气功初学者，他坐在床上照着坐禅法中插花势，全神灌输，将思惟集合在关元穴。
坐在床上的他也不知过了多少分钟，内里响起了周聪的声音。
“啊！”
“应当学会了。不过到郊区，我还不敢开去。”
现在醒来的他，感到非常的复苏，比本身睡午觉另有精力。
静禅功是少林气功中内功的首要部分，几近每个和尚都会做。因为禅宗的主旨就是空无，以是人裸则静，静中求纯，纯静为安，久静者乃福。静禅功有三种，坐禅，站禅和卧禅。
而练习意守丹田的华枫就像在梦中望着内里的天下，但是，他不晓得本身练习意守丹田，他还没有从中醒来，而当周聪喊他的时候，他才晓得本身刚才在干甚么，而当他一看腕表，发明已颠末端一个多小时，而华枫刚才感受不敷一会罢了。
意守丹田，以意领气，调满身之全沉聚在丹田，也就是要全神灌输，把思惟集合在丹田的部位。练习意守丹田的时候普通以凌晨的五点到七点，上午的九点到十点，下午的两点到三点，早晨的十点，而初学者每次以十到三非常钟，一年后每次以三十到六非常钟合适。而要练习美意守丹田，必必要学会静禅功。
“好的。周大哥，华兄，我们走，这里的***也就几个看起来还算能够，大部分都是贝多芬范例，我都看腻了。”
插花势，在床上或禅椅上，两腿交插盘坐，两脚尖向前，脚心向外，上身端坐，两手在腹前平脐相叠，势如端弥陀印，两眼微闭，目视鼻尖，天然呼吸，舌抵上腭，意守丹田。
仰卧式，面向上躺在床上，两腿天然伸直，两脚尖天然外撇，两手心向下，平放于两大腿外侧，两眼微闭，目视鼻尖，用鼻呼吸，舌抵上腭，意守丹田。
丹田是气功之本，是精气之源，人体满身之宗气，卫气和精气，都由丹田所集，所发，凡练气功者都必须熟知丹田之部位和意守丹田之法。
华枫走进本身的房间后，关上门，翻开电脑，上qq看看，发明没有留言，而他特别看了一下q友“珍惜每一天”，发明她已经有很多天不上q了。
在邮件中，华枫还发了几条有关于减缓“渐冻人症”的药方在邮件里，但愿在她看到的时候，能够遵循他所给药方，对她的病能够减缓到他能够从《青襄经》百分百学会了医治，然后再让她来上海，帮忙她医治。
坐禅法分端坐势，单盘势，双盘势和插花势。
华枫没有理睬她，现在他终究明白，张依娜一向所说的大波妹本来是池梦瑶。华枫就有些不解了，池梦瑶和她这位大蜜斯，大师在军区不过只是见过一次，现在就如许了。
而华枫刚才在，坐禅练习意守丹田时，他发明本身实在很复苏，但是那种感受，就像一小我在梦中的时候，他并不晓得本身在做梦，偶然在梦中很想冒死地喊出来，但是本身又喊不出来。而当天然醒来，或者别人叫本身的时候，本身才晓得本来一向在做梦。
看了一眼中间的张依娜，华枫感觉本身今后还是少点与这些大蜜斯打仗，何况另有三头狼在暗中看着本身。
“唉！但愿你安然。”
“两位，我们去用饭吧！”