带着朱司其来到枪械室，一逛逛去国表里各种型号的枪支都有，李原晓得朱司其之前没颠末军事练习，在认枪方面是个文盲，一边走也一边跟他先容各种枪的参数和汗青，朱司其听的很细心，李启事为朱司其明天的表示对他的观点也有很大的窜改，先容得也很详细，等走到内里朱司其对这里的枪支根基都能认出来的，详细参数也是了然于胸。
看到朱司其射击的精度这么高，李原也很欢畅，看来本身没有看错人，这小子公然天生就是拿枪的。看来明天得对他停止真正的特种练习了。
跟着朱司其对停滞里的停滞物的熟谙，他的速率也越来越快，到第十次再过的时候已经只需求一分四十秒了，这和普通的甲士的速率差未几了，固然比特种军队的一分十秒还要差的，但第一天能如许已经非常不错了，实在朱司其固然没用真气但他也坦白了一点气力，如果现在他尽力阐扬，能够只要一分多一点，至于多多少他也不晓得，但绝对不会多出十秒。
实在从朱司其一立正开端，他顿时高速运转体内真气，给身材以最快速的规复，固然在练习中他不利用真气，但一完成练习对本身的规复还是需求的，要不本身真的就是在冒死了，他用感知查了下，一个上午下来，本身的肌肉有好几处都拉伤了，再不规复能够就会留下后得了。
步枪立姿：在卧、立、跪三种射击姿式中，立姿的重心最高，支撑面最小，姿式的牢固和保持首要靠骨骼的支撑、肌肉的严峻来实现。立姿姿式的这类特性，迫使弓手采纳不天然、不对称的姿式，较大程度上窜改了肌肉的普通负荷。按照以上特性，立姿的稳定性较差，是以，如何改良其稳定状况是研讨立姿姿式布局的中间课题。
先把射击的根基姿式和行动方法教给朱司其：
到了下午，李原看到朱司其定时来到练习场，眼中有点惊奇，他有点不敢信赖经太短短一个小时的歇息，他的身材就规复得差未几了，眼中仿佛还多了种竖毅。
李原先容着四百米停滞的过程和要把握的技能。
来参加地，发明只个长百米，宽三十米的地区，跑道和停滞交叉，共八条，可四人同时停止。
说完李原就向前跑去，先是跑一百米，再过梅花桩，再跳太长坑，单手撑太矮墙，跳台，过均衡木，再太高墙，行动洁净利落，再到蒲伏进步，行动很快毫不断留，再跳过铁丝肉钻过方孔，再爬出深坑跳出梅花桩最后冲刺，一分多一点就完成了。朱司其看的非常享用。
看到时候还早，并且朱司其的体力仿佛也还不错，应当能够和普通队员一样接管别的练习了。
“停滞共七种来回感化分歧，先是平路一百米，然后回身过停滞，第一个是梅花桩，是五个足球大小的六角形水泥桩，离地十公分高，左三右二，间隔两米交叉摆列，过期也是交叉踏中向前；过了梅花桩就是深坑，是个棱长两米的立方体坑，需跳畴昔，紧接着就是矮墙，一米二高，左方距地五十公分有一五十公分见方的孔，单手撑墙跳过便可；向前八米就是高台，先是一个门形的台子，爬上去后便可顺着三个逐级变低的水泥台跳下；接着是均衡木，长有五米，宽只要十公分，需三步畴昔；随便是高墙，一样是两米高，标准的姿式是一踏、一撑、一翻身，快的只需半秒钟；过了高墙就是沙坑铁丝网了，离地半米，间隔半米，摆列着数道铁丝网，先得蒲伏爬过，这第一百米的停滞也就算完了，不过还不能歇气，还得往回跑，这会铁丝网需一一跳过，翻太高墙，再从均衡木下蛇行绕过，高台逐级跳上去，单手撑着跳下，太矮墙需从方孔中钻过，体例是一只腿和头同时过，接着跳下深坑，再爬上来，梅花桩从三个的一边跳过，最后便是那一百米的平路了，加快冲刺，完成全部过程。”