果不其然，这本书扉页的那一行字就是：丹者，单也，一者，单也。惟道无对，故名曰丹，单也天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈,人得一以长生。内丹是以天人合一思惟为指导，以人体为鼎炉，精气神为药物，而在体内凝练结丹的修行体例。
心斋即清心之意，指的是内心的清虚安好，唯道集虚，虚者心斋也。大道至虚至静，真正的斋法，不是表面茹素谓之斋，乃指内涵的内心洁净，波澜不惊，以是我现在的表情明显分歧适修炼这门功法。
刚一坐下，眼睛就瞟到不远处的护栏上，坐着一个身穿白衣的女子，背对着我，及腰的长发天然垂落在背上，特别的显眼。
人的精气神的修炼，仿佛和我之前看到的那本《道以内丹》有些干系，那本书仿佛就是用来修炼精气神的。
那种感受很美好，美好到统统的事情都不能影响我，即便想起在乱焚村的那九死平生，我的内心还是波澜不惊。
那女子迷惑的转过甚，脸上挂着两行泪水，眼睛红红的，神采也很惨白，看上去有些诡异。
和梦瑶出了门，梦瑶遴选了一家湘菜馆，饱饱的吃了一顿以后，我们去了图书馆，返来的时候手里多了十多本医学类的册本，这些册本都是一些中医便利的书，梦瑶本身遴选的，比起西医来，梦瑶更加喜好中医，他说这才是老祖中留下的文明珍宝，并不比西医差。
女子看了看我，并没有理睬我的建议，而是对我笑了笑说道：“既然你不走，那我也不勉强了。”
我静悄悄的出了房门，看到姐姐房间的灯还亮着，门也虚掩着没有关，我就晓得梦瑶明显还没有睡，我伸手渐渐的推开门，或许是看书太出神，梦瑶这个家伙竟然趴在书桌上面睡着了，她手里还抓着一支笔，笔还没有掉，应当是刚睡着不久。
“不需求，感谢，你快分开这里吧，免得扳连你。”女子哽咽着说道。
以是看到这里，我决定临时逗留在这个藏字诀，先尝尝修炼内丹，修炼内丹不但对身材有好处，并且还能够调剂表情，强化精气神，对前面的学习速率必定会有很大的帮忙。
我嘿嘿一笑爬起来讲道：“能够是你的按摩太舒畅了。”
修炼不了内丹，天然也就把握不了书符篆的诀窍，那么藏字诀上面的那些符纹对我来讲，临时是无用的，而我内心清楚，那些符在实际糊口中却很有效。
那女子话一说完，身材一侧，“噗通”一声，直接跳入了湖中。
坐忘，这是一种修炼内丹的阶段，比起心斋来，难度要大很多，很多民气斋需求一个月才气把握，如果要达到坐忘，没有个几载是不能成的，而我只用了一早晨，莫非这就是玄青道长说的资质？
奇特的是，我睡了这么久，起来的时候没有一点昏沉的感受，身材也没有任何的酸痛感，乃至有一种方才熬炼完的那种畅快淋漓，这类感受非常的舒畅。
《道以内丹》内里有帮助心斋的口诀，这些口诀只是帮助，首要的还是修炼者本身的心态，我只是刚看完那些口诀和一些特别的吐纳体例，此次没有秦老的提示，书屋就渐渐虚化下去，我内心清楚，我该醒了。
我开端喜好上了这类感受，心斋的帮助口诀不竭的在内心默念着，吐纳的技能也被我应用的越来越谙练，我在床上打坐，竟然达到了一种坐忘的状况，也不晓得是甚么时候睡着的，此次睡着我没有进入梦中，而是有一种超脱凡俗的体味，全部睡觉的过程，就仿佛被天然中的平静之气包裹，睡的非常的舒心，身材和灵魂都出于一种极度放松的状况。
“你好，叨教需求甚么帮忙吗？”走到离女子只要四五米的处所，我出声问道。