通过宁宁和隋强的各项身材机能的根本数值，在综合两人体能数据，张易要算出他们在接下来的每天中能够接受多大的练习量，练习重点，以及如何共同营养供应，直接歇息时候，以及如何练习服从最大化。
下一项测试，柔韧性。
这时候人完整能够用饥不择食来描述，能够常日不喜好吃的东西放在口中咀嚼都香的不可，但在这类环境下隋强和宁宁吃张易做的东西仍然感觉难吃，这类难吃便可想而知。
宁宁和隋强一看这密密麻麻的练习打算，以及饮食安排，顿时感觉有些眼晕。
隋强擦了擦额头上的汗珠道：“好吧，拼了！”
隋强的那份与宁宁的有些项目交叉开来，但两人的每天练习时候都长达12小时，仿佛已经是妖怪式练习。
方才插手完最后一天测验，进入暑假的宁宁迫不及待推开了大门，看到了一层当中的各种练习东西，以及很多她从未见过的设备。
当近二十项的测试结束后，时针已经指向了十一点，已然深夜。
一天的拼搏尽力以后，宁宁和隋强在晚餐时终究提出了抗议，由宁宁挑头：“大叔，你做饭如何能难吃到这类境地。”
和隋强渐渐悠悠走进一层的张易开端了科普，并手把手的教宁宁如何用精确的姿式镇静的玩耍并练习。
颠末摹拟机十种分歧的发作力测试体例，宁宁的发作力综合评分家然达到了b－，隋强毕竟受过专业练习发作力为b，相差并不大。
‘6－7，晨跑。’
但只是这第一份打算，就足足用了两个小时的时候。
用木栏围起的前院中尽是方才被隋强颠覆的杂草，有一股泥土味钻进了宁宁的鼻孔当中。
…………
‘9.30－11，神经反应练习。’
宁宁干劲实足，隋强也是尽力以赴，张易除了充当练习师以外，还充当了厨师的角色，只是他做出来的东西实在难吃。
…………
而隋强但是在机甲大联盟受训过的专业机师，他晓得如许高强度的练习有多么可骇，看着本身那份练习打算不由得流下了盗汗，风俗性的怂了一下，问道：“这一天两天还行，要长时候……。”
这一点有些出乎了张易的预感以外，固然之前并不没有测试过宁宁的发作力数值，但想必自从他来到自在城以后，播送体操以及晨跑都帮忙宁宁获得了长足的进步。
难吃到甚么境地？
隋强表示：“真的很难吃……”