橄榄油适当
料酒1大勺
汤美味美
黑胡椒适当
2/起锅热油，番茄加点盐炒出汁，加充足的水煮开，加豆腐，大火煮开后，小火焖15分钟。
◎用料
1/用用料表里的调味料提早腌制鸡翅，起码20分钟。时长决定入味程度。
◎做法
1/鸡洗洁净，头、脖子、鸡爪切除不消。
清鲜细嫩
蒸鱼豉油适当
口感层次丰富的番茄梭子蟹豆腐煲
没时候做饭？这不是亏欠胃袋的来由。上班族事情忙，午餐随便处理，晚餐极有能够变成首要交际场合。来源不明的油、肆意华侈的味精、不着名的各种增加剂……长此以往，舌头都麻痹了。谁说家常菜寡淡、唤不醒味蕾？爱做饭爱到一边摒挡一边哼歌的小编顿时教你一秒变大厨的体例。就算是厨房菜鸟，也完、全、没、关、系，以下家常快手菜，用料简朴易得，步调简练易学，包你很快上手哈。
鲜鱼1条（甚么鱼都行，1斤以内）
懒人版快手蒸鱼
嫩滑多汁
4/取出鱼盘，倒出一半汤汁，将葱姜丝放在顶部，浇热油，再浇点蒸鱼豉油，即成。
蒜头2瓣
◎用料
鸡中翅适当
1/梭子蟹洗净切块，番茄洗净切块，豆腐切合适入口块状。
胡萝卜1根
1/梭子蟹洗净切块，番茄洗净切块，豆腐切合适入口块状。
白胡椒粉