药性暖和，修炼痛苦远比锻体丹小；药效一粒相称于锻体丹三粒；本钱比锻体丹还低几倍！
锻体拳强身健体，强大抵格气血，能够使身材健旺，少病少灾。
结果不凡的锻体丹其代价天然一样不凡，每一粒都要上千铜钱，不是真正的富户底子不成能耐久服用。
普通人都要尽量吃妖兽的肉，因为妖兽肉中包含丰富的血肉精气，非常合适修炼锻体拳。而有钱人更要吞服锻体丹停止修炼，锻体丹是用特定的几种妖兽血肉，凝练出此中的血肉精华，再与十几种大补的药材草木精华一起配置而成。
浅显人没钱吃锻体丹修炼痛苦倒是会减轻很多，但停顿速率跟有锻体丹帮助完整不能比拟，起码是三倍以上的差异。文铭也是先食用妖兽肉修炼一年多后才开端吃锻体丹。
因为锻体拳的服从实际上就是将食品中的精气接收储存在血肉细胞当中，身材接收的食品精气多了后外在的表示就是气血畅旺、筋骨健旺、力量强大。
无人时碑面一片空缺，而任何人只要站在石碑前凝神谛视石碑一分钟，两座石碑就会别离显现最合适此人修炼的锻体拳与养气诀。
因为毛细血管的启事他现在一天只能修炼一次，只要等将来身材更加强大了才气修炼更多次。
锻体拳虽好却也不是每小我都能胡乱修炼的，起首身材需求有必然强度。
在“梦”中，第一粒碧灵丹的出世是极其不测的，当时明丹楼为了挽回颓势正在倾力研讨丹方，而在有一天一名助手因为发困一时不查将一些碧光草混入正在尝试炼制的丹药中，却不想最后竟然将碧灵丹给炼制出来了。
文铭此时已是激烈祈盼着“梦”里碧灵丹的丹方是真的了，每一粒碧灵丹不但药力是锻体丹的三倍不足，更首要的是其药力极其暖和易接收，修炼时痛苦要轻很多。
练了一个小时把药力接收得差未几后文铭停了下来，只感觉满身酸痛之极，差点站不住，哪怕一年多之前就开端服用锻体丹修炼，断断续续地修炼上百次了还是没体例风俗这类痛苦。
有如许的丹药明丹楼想不生长腾飞都难。
固然已经冷却好久但仍然热气逼人的药液烫的文铭一阵龇牙咧嘴，本已酸痛的肌肉皮肤被这么一烫直如针刺般难受痛苦。
是以就有人尝试野生莳植碧光草，却发明只能移植而不能滋长增加。
别的修炼时必须大量进食特别是肉类，若饮食没法跟上别说强身健体了，用不了多久就得五痨七伤、形销骨散了。
不过文铭晓得看似满身没有一处不舒畅，实际上断裂的毛细血管并没有这么快无缺，它们需求在明天剩下的时候里借助体内残存的药力与身材的自我修复力渐渐修复，此时感受不到痛不过是极痛过后身材对比较轻微的疼痛的长久麻痹。
每小我获得的功*法都大抵不异，如有人互换功*法修炼也是能够的，但修炼效力上绝对没有本身的专属功*法高。
因为碧光草很奇特的只在夕照山脉四周有发展，苏家抢先动手将红枫城四周的碧光草汇集光了后，红枫城四大在朝家属（文家已经不是在朝家属）开端不管不顾猖獗地向夕照山脉杀奔而去。
主院子里文铭正在练锻体拳，他的行动并不狠恶，乃至称得上慢吞吞，但每个行动都极尽伸展人体筋骨，仿佛是要把人体拉的筋断骨裂。
只是之前文铭一向受不得苦，就算有爷爷逼着修炼也是三天打渔两天晒网，待到十六岁时心性相对成熟了，他就明白表示不肯意做兵士了，文若谦虚灰意冷之下也就不再管他了。
“去叫上陆先生和陈管事一声，让他们中午过来一起吃个饭。”