一个礼拜的修炼，周宇晨已经确认，每天是有修炼时候限定的。不是甚么硬性的一天只能修炼两小时或者四小时；而是刚开端修练内功的两小时，是结果是最好的，接下来的两小时，固然结果差些，但是也有刚开端结果八成摆布，以后的修炼结果就会直线的降落，第五小时就根基只剩最开端结果的四层多点，六小时的两层、七小时的一层、八小时的半层，九小时今后的修炼结果几近微乎其微了。
同时，也肯定了分歧的时候对修炼内功会有影响，周宇晨发明，他会在三个时候段修炼结果最好，一个是早上五到六点，第二是下午的一点到两点，第三就是早晨的五到六点。至于传说的子时和中午，周宇晨也修炼过了，固然会比其他的时候修炼结果要好些，不过还是不如前面那三个小时的修炼结果，也不晓得是他小我的题目还是这功法的题目。
接下来几天，周宇晨除了去用饭，那边都没有去，一向待在房间里修练着内功，稳固着修为，体验着内气的感受，并不时的节制着内气在丹田当中四周挪动。从一开端的一点没法变更，到现在，已经能节制着内气向着本身想要的方向挪动了。至于如同手脚普通的自如，那还要多花时候去练习。
领到内功心法以后，周宇晨那边都没有去，直接回到这门派免费供应的房间内里，在学了技术内功-长青功，固然学会了技术长青功，不过0级的内功即是没有，固然0级就已经在属性界面有显现，但是只要将技术品级晋升到一级，方才表示你真正的把握内功。又一遍遍的浏览了几遍。
但是人一冲动，周宇晨就退出刚才的表情，全部画面消逝在面前。实在吓了周宇晨一大跳，顿时再次的进入入定，发明丹田中的青绿色内气并没有消逝，这才送了口气，又修炼了会。
药王谷外门弟子的留宿区，建立着一排排的房屋，每小我能够分到一间房间。房间不大，内里只要一张单人床，一张桌子和两张凳子，因为这里是免费留宿区。好的房间也有，不过都需求门派积分，刚来的周宇晨可没有。