三步上篮对于李翱翔说，过分简朴了，发力都说不上！李翱翔筹算测试一下本身的尽力一跳能达到甚么的境地！
以右手单手妙手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);
书东这时喊道：“教员，为我们做个树模呗！”然后几个篮球队的男门生也都起哄道！
对初学者慢跑最好，先练习慢行动。
这时，吴昊也带头起哄喊道：“对，翱翔的三步上篮但是高难度的！普通人学不会！”，男生们也齐声拥戴，要给这帮女生都雅，也想难堪下李翱翔这骚包！欠都雅我们嘘死你！
反之离篮筐很近了，要调小法度，不然第三步跳起很能够跑到篮板前面。
赵玲直接凶暴的喊道：“谁要看你这个死瘦子，一堆肥肉，先去减肥，我们要看帅哥！！”，女生们也大喊小叫了起来，让吴昊下去！
扣完篮，全部篮板都摇摆了一下！三班的门生那里看到过真人版霹扣呀！
清算好队形！
李翱翔扣完篮，立马跑向男生行列，男生门一个个还在嗷嗷叫，吴昊看他跑过来，扒开姜斌的手，跟李翱翔撞了下胸！
抱着球跑往中圈四周！跳几下，热下身，明天早上只穿了球鞋！球衣那些都没穿！穿戴校服！
不一会，热身行动完成了！
一说完，就跨步站好！开端做筹办行动！
对着女生方向霸气地说道：“我的上篮你们可欠好学，看看就好了！”
女生们也喊道：“好帅，好短长！”鼓起了掌！赵玲喊得最努力！
体育教员全部流程，行动连贯，姿式美好，用了标准的三步上篮行动，同时也表现出了女性独占的身材柔嫩性！充满着美感！
除了班内里几个篮球队的，书东，姜斌，农丰等几个对这个行动很熟谙，其他的同窗看就会，真要本身上，那可有难度！
学霸们都齐声回道：“看清楚了！”，这时女生们又起哄了！
李翱翔也只好站出行列！也不管男生们那些妒忌的眼神了！
三步上篮，调剂好法度是关头。
李翱翔用右手有节拍拍着球，启动，加快，冲到三分线内一点点，跨第一步，第二步踩着罚球线起跳，腾空！举火烧天，从上至下，霹扣！！“罚球线战斧式扣篮”！！
吴昊一脸愁闷地回到行列里！！内心一万头草泥马奔腾而过！
赵玲说道：“我就是喜好看他，如何了！你们不也想看么？别不美意义呀！”说完，朝着刘菲说道：“班长，不介怀吧！！”
刘菲用她带有“杀气”的眼神，催李翱翔从速上一个，从速上完，麻溜滚蛋，别给老娘惹这么多费事！
喊道：“同窗们都听懂了吗？”
只见体育教员渐渐运着球从中线启动，渐渐跑向篮筐方向，离篮框约3、4米的火线稍偏右处开端跨步，用右手单手朝篮框方向运球向前，抱球，跨步，一步，两步，右臂单手持球向上完整伸展，并在弹跳至最高点时，将球送出，上篮球进！
学霸们都齐声喊道：“听懂了！”
与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”行动完成！”一说完，体育教员缓口气，环顾四周！
体育教员说道：“明天我们的任务就是学会打篮球内里三步上篮跟投篮！现在我们先来做一下热身行动！大师四周散开，摆布间隔一个手臂的长度！”
场下，吴昊跟书东已经冲动得跳起来了！大呼着：“牛b！好球！”！
刘菲回道：“不介怀，你们随便使唤！”一说完，对着男生方向喊了句，“李翱翔，出来！给我们班里的美女们演出演出！”
学霸们的身材调和性遍及都比较差，平常看球，吹牛打屁就还行，但真要本身上，一个个都兴趣缺缺！