如果说伤害，那么独一的伤害就是高度，一不谨慎从两米高的平台或者木桥上摔下来，将要面对坚固的空中。普通来讲两米的高度并不伤害，除非哪个笨伯大头冲下栽下来撞死。
学员们暗里里来往未几，一来练习任务重，二来保存的压力随时随刻伴跟着他们，三来大师认识到相互之间是一种合作干系。当然，学员们也并非完整如同仇敌普通，一些人还是暗里里干系垂垂变好，如刘惊云和苏远航的干系就越来越好。这苏远航复活前固然是元士，但是传闻是龙门最低字辈的弟子之一，因为为人非常胖，常常遭到其别人欺负。刘惊云对他的崇拜，让苏远航有了一种碰到知音的感受，按照苏远航所说，现在的140名学员中另有一些元士复活者，特别是在第一次短跑的时候，几近统统对峙到最后的都是元士复活者。
两分钟跑八十米倒是没有题目，但是两分钟通过这条10厘米宽的均衡木的确是有些题目了，1号是一个长得有一些帅的男孩，他走上平台以后心中冷静记了一下线路，然后开端谨慎翼翼地向起点奔驰起来。但是他过于谨慎，却忽视了时候，导致他走到一半便时候不敷。
王教官话未几，声音有一些沙哑，他指着高台先容说：“均衡练习要求每个学员在均衡木上颠末，均衡木从起点到起点虽热只要八十米，但是有一百条途径能够供你们挑选。你们的任务就是通过它，时候在两分钟内，现在从1号开端。”
王教官冷冷地说：“如何？过不去？”
刘惊云表示又学到了新知识，苏远航一脸对劲洋洋。
刘惊云来到练习大厅的时候，见到苏远航和其他学员们在比赛俯卧撑，便凑了畴昔给苏远航加油泄气。
苏远航道：“不晓得，看不出来。”
周教官先容了另一名教官卖力均衡练习，卖力练习的教官姓王。
持续一个月的耐力与均衡练习以后，统统人的身材垂垂规复了很多，特别是在耐力上，刘惊云乃至感觉本身的耐力规复到了本来的三分之一。这类练习固然严格却不残暴，遵循王教官的话，第一个月的练习实在是渐渐让你们熟谙你们现在的身材，而帮忙你们的过程。这个月的练习中，有两个女学员身材崩溃灭亡了，其他学员的身材则接受了高强度的练习。
“我不占你便宜，改天。”刘惊云道，两人相视一笑，仿佛已经成为了磨难中的朋友。
苏远航一脸鄙夷道：“你不是觉得只要风系能收回风刃吧？凡是元士都能够元力外放，最差也收回元力波。”
再十天以后，练习难度再一次增加，平台之前已经没有了木桥，而是由钢索连接，大师不约而同地收回一声哀嚎。
如此练习持续了两日以后，刘惊云才终究勉强达到合格，但是两日以后，均衡练习木桥阵变了，两日来熟谙的线路也随之没用了，刘惊云不得不重新练习。均衡木阵在随后一向在窜改，且高度逐步增加，颠末端一段时候以后，刘惊云的均衡和耐力都获得了极大的进步。
三个月的根本体能练习结束，在这三个月中刘惊云的身材敏捷强健起来，他的体重也从最开端的50公斤增加到了80公斤，浑身充满着健壮的肌肉，不管是从耐力还是从任何方面，刘惊云发明本身的身材规复到了本来的百分之八十。
下午的练习是身材均衡练习，办事生们早早地便在园地中心牢固好了两米高的十几个圆形台子，每个台子的面积有半平方米，能够让人停息歇息，每相邻两个台子之间被一条或者数条长四米、但宽只要十厘米的独木桥连接。细心地看畴昔，仿佛是小孩子玩的独木桥一样风趣，这个游戏的确太轻易了，很多人对此不屑一顾。