刘惊云来到练习大厅的时候，见到苏远航和其他学员们在比赛俯卧撑，便凑了畴昔给苏远航加油泄气。
持续一个月的耐力与均衡练习以后，统统人的身材垂垂规复了很多，特别是在耐力上，刘惊云乃至感觉本身的耐力规复到了本来的三分之一。这类练习固然严格却不残暴，遵循王教官的话，第一个月的练习实在是渐渐让你们熟谙你们现在的身材，而帮忙你们的过程。这个月的练习中，有两个女学员身材崩溃灭亡了，其他学员的身材则接受了高强度的练习。
结束了耐力与均衡练习，140名学员减少到了138名，随后周教官又带来了一名教官，教诲大师停止力量和发作力练习。第二个月的练习中，男学员身材上风彰显出来，而在随后一个月的敏捷练习中，一样男学员们表示超卓。
“2号。”王教官喊着的同时手一挥，1号学员被甚么东西打了下来，大师乃至没有看清如何回事，还觉得1号是本身掉下来。但是苏远航在刘惊云身边低声说道：“看到没，王教官用的是近似于风刃一样的元力招数，他比阿迅教官还短长，起码达到五级元士程度。”
三个月的根本体能练习结束，在这三个月中刘惊云的身材敏捷强健起来，他的体重也从最开端的50公斤增加到了80公斤，浑身充满着健壮的肌肉，不管是从耐力还是从任何方面，刘惊云发明本身的身材规复到了本来的百分之八十。
如此练习持续了两日以后，刘惊云才终究勉强达到合格，但是两日以后，均衡练习木桥阵变了，两日来熟谙的线路也随之没用了，刘惊云不得不重新练习。均衡木阵在随后一向在窜改，且高度逐步增加，颠末端一段时候以后，刘惊云的均衡和耐力都获得了极大的进步。
大师不敢辩驳，只能老诚恳实地练习，但是细细的钢索的确成为大师最大的仇敌，人们发明下午的均衡力练习实在更加华侈体力，以是世人不得不在上午的练习中收着点儿，留一半的体力对付下午的练习。
如果说伤害，那么独一的伤害就是高度，一不谨慎从两米高的平台或者木桥上摔下来，将要面对坚固的空中。普通来讲两米的高度并不伤害，除非哪个笨伯大头冲下栽下来撞死。