人体有十二经脉和奇经八脉，如果十二经脉是溪流，奇经八脉就是江河湖泽，而丹田则海纳百川。
“玉简里是冰火诀正篇，冰火炼体篇，以及冰火剑法。冰火炼体和冰火剑法都分九重，对应练气的九个阶段，每一重的能力都分歧。冰火剑法其独到之处不是其他剑法可比，你要细细揣摩。”
云炽搬到新洞府后，除了云是来过便鲜少有人到访，她白天练习剑法，夜间打坐以气炼体。
“收”字诀的运转需求耐烦，当两种灵气如旋涡般在丹田缓缓流转时，这才算胜利练气入体。
饿了就吃辟谷丹，不晓得过了几个日月，仿佛水到渠成般，她一举进级到了练气三层。
收起功法后，云炽感觉整小我顿时神清气爽，耳聪目明，筋骨更是小巧剔透。练气入体胜利了！
“冰火不相容，但是能让冰火灵气以均衡态在体内运转，冰火诀已是奇妙非常。你一年半的时候将冰火诀练到练气三层，也是资质不凡。现阶段不要过分寻求极致，以生执念。”
跨上纸鹤，她来到了渺闻峰主峰。
三年来为了这一刻她已做了充分的筹办，云炽顿时运转冰火诀“引”字诀，冰火灵气便如潮流般涌入她的十二经脉。
获得有效的疏导，冰灵气和火灵气终究如两条互不滋扰的溪流般在十二经脉和奇经八脉行走。她略微松了口气，运转冰火诀“收”字诀，把体内灵气开端紧缩到丹田。
第二天，云炽骑着纸鹤，在渺闻群峰间穿越，找到了一其中意的山头。这里和莫飞尘的副峰和渺闻主峰呈品字型排布，也算是灵气浓烈，最让云炽喜好的是这里有一大片竹林，是练剑的好处所。
不知为何一向没见到莫飞尘，问了上山送物质的孺子，才知他被玉虚派下了山。没法，云炽只得在没有奉告他的环境下另找寓所了。
逗留了几个时候后，云炽便告别了。
本来是胜利练气入体后，灵气把体内的污垢都洗濯出来了。
报到杂役峰后，便有杂役弟子遵循她的志愿建成了一个二进的院落。
云炽在静室内，进入了“物我两忘”的境地。
云炽了悟，顿首说:“弟子明白。”
云炽的根柢好，加上冰火诀功法奇妙，引气入体时经脉遭到的伤害不但复原仍旧，还获得了扩大。
三层后，仿佛到了此次修炼的极限，唯恐过犹不及，她将境地稳固后，收起功法，便走出了闭关多时的静室。
云炽接过玉简，答复说:“是！”
竟然已颠末端一年半的时候？怪不得宿世前人常说，山中无光阴，说的就是她们这些修炼中人。
围墙用归墟宗特有墨石围起，前面是会客堂和居室，后院是修炼密室和书房，全部院落有符阵禁制，而密室和书房更是有特别禁制。
灵气在丹田被紧缩，当灵气被胜利留在丹田后，修士就进入了炼气期。
记得闭关时，内里还是阳春三月，现现在，已经是满山黄叶。
这是玉虚的传音，她拿出一个纸鹤，手捏法诀，纸鹤顶风而长。
遵循玉虚的提示，她敏捷运转起冰火诀“衡”字诀。冰阴火阳，差遣冰火灵气以两仪的体例在体内均衡流转。
但是玉虚说过:“引气入体后，不管多痛苦，敏捷运转'衡'字诀。”
不知过了多久，云炽感觉本身明显没有睁眼，却“瞥见”身边密密麻麻充满了分歧色采的光点。
灵气先由十二经脉进入，在奇经八脉满溢后，再进入丹田。
云炽用洁净符清理完本身，犹觉对劲犹未尽，便又持续运转冰火诀。
这时，脑海里响起了玉虚的声音，“既已出关，便来主峰一趟吧。”
“你体内的灵气虽说已达均衡，接收的灵气也会被指导以均衡的状况进入再运转。但是为了制止一些不成控的环境，特别是灵气暴动或者大进级的时候，对你的经脉形成的丧失。从今开端，你需求体、灵齐修，每次体修须走在炼气前，以包管经脉的强度能接受你下一次的灵气进级。”