之以是要遵循《亲云传》来停止练习，主如果那霸手非常夸大肌肉和筋骨的发财，格外重视攻守机会掌控，很合适和树精干架，而最首要的一点是，蔡肇功是十七世纪的人，所利用的练习东西非常原始，比较轻易弄到手。
因而，他一向以来就把这石头山当“天然重力室”来用，以加快本身的练习速率，让本身更强健，力量更大，速率更快，以便能打出那片丛林，去看看内里有甚么，去找找天材地宝或是仙缘。
举石――将大石块举至肩上，单手半回转向前伸直，然后返回原位，换气，再用另一只手反复，以加强手臂的力量和柔韧性；
飞蹴――蹴就是踢击的意义，飞蹴就是二段踢，左脚高段踢同时跃起，空中右脚狠恶前踢，落地后双腿互换几次，以培养综合性的身材弹性和核心肌群的耐受性；
幸亏这统统也不算白废，想来打篮球也能用得上的，起码他现在跳得高跑得快，身材也够壮，抢个篮板甚么的该没题目。
雾原秋也不是技击世家出身，之前也没体例去武道馆拜师学艺，就遵循《亲云传》上的所述的体例来练，在“高重力”状况下，体力耗损以倍数级晋升，没用了一个钟头就浑身大汗淋漓，干脆把寝衣脱了，就穿了条裤衩子在那边持续――肌肉精干，线条流利，体脂率极低，要不是一身的伤疤，看起来会非常有美感。
猛一看，仿佛不错，但现合用一用，结果就不那么美好了。
偶然他真想喊一声“我不做人了”，哪怕当妖怪都能够，就是没得选，还是恰当人。
练习开端后，他再次慢跑了几圈，等身材适应了，就开端了单项练习：
之前每天早上是必须停止练习的，以免除丛林时被树精们打死了，现在仿佛没甚么需求了，不需求再这么自律，那是不是能够归去再睡一会儿？
但炼妖壶确切是妙无穷。
壶中六合的法则很奇特，这里仿佛是制止飞翔的，在高山上无所谓，统统都很普通，但你要往高处走――比如说往山上爬，氛围就越来越黏稠，压力就越来越大，直到你接受不住为止。
有支出才有回报，本身穿越了还带了金手指，哪怕这金手指有点不靠谱，画风各种对不上，但已经很不错了，这时候更该多刻苦头。
鞋他也没穿，练习太废鞋了，之前住在特别养护院里，没那么多鞋能够换，不然轻易引来思疑，现在光着脚已经风俗了，老茧都有了好几层。
他这会儿还没太睡醒，按着老风俗在山谷里慢跑热身，但跑了半晌俄然反应过来了――本身还这么早跑来练习干甚么？
炼妖壶，别名九黎壶，上古神器之一，传闻能培养万物，也有惊人的破坏力量，内部更是有着奇特的空间，空间之大能吞天食地――这是游戏里对“炼妖壶”的申明，不是普通的夸大，能够挑选的本命神器另有阴阳鱼、昊天眼、酒仙葫芦、镇妖塔、轩辕剑等等一大堆，或许比炼妖壶还强力，只是当时他没好好选。
他曾经也不信邪，想爬到山顶上去瞧瞧，但没爬了多高，身材就受不了了，压力庞大，氛围黏稠，呼吸不畅，有堵塞感，眼中呈现血丝，鼻孔渗血，腿部没法支撑身材的重量，几欲跪倒，就像蓦地进入了高倍数的重力室一样。
这段路是他爬惯了的，很快就爬到了天然平台上，还是遵循之前的风俗停止练习。不是胡乱练的，他是遵循书店采办的《亲云传》里所记叙的古法来磨炼身材――《亲云传》是那霸手大师蔡肇功（日语名湖城亲云）的小我传记，而那霸手就是白手道（唐手）的前身，乃是由洪武大帝遣往琉球的闽人三十六姓所习的南拳连络本地技击演变而成。