肌肉不能长时候绷紧，需求放松，李锐对峙了一会儿顿时放松后背，然后再一次收紧，如此几次，不知不觉就畴昔了半个小时，李锐感受本身还能对峙，便持续让瀑布砸落下来，直到双脚完整站不稳，后背痛的已经麻痹，从速放松了身材，敏捷分开瀑布下。
越是困难的前提下练习结果越好，这个事理李锐很清楚，死都不怕，天然不会放弃这类磨练，十几分钟后，李锐渐渐找到了感受，身材稳定性强了些，起码在瀑布打击下不会乱晃了，但瀑布打在身上疼的难以忍耐。
分开瀑布核心区，走到了远处开阔地带和林静汇合，林静体贴的说道：“你的状况不对，要心平气和，别忘了我说的，要感受瀑布砸在身上的感受，要变更被瀑布砸中地区肌肉去抵挡，比如后背肌，让瀑布不竭捶打肌肉才行，不是皮肉。”
“别废话，闭嘴。”上校很不客气的说道，抱着李锐进了医疗室，放到床上，顿时有大夫上来给李锐打了一针，李锐渐渐合上眼昏睡畴昔，上校松了口气，摆摆手说道：“送去营养舱歇息。”
李锐略微歇息了一会儿，再次来到瀑布下，此次心态摆的很正，任凭瀑布砸在后背，收紧小腹和后背肌肉，意想着后背肌肉去接受，去反击瀑布的打击，这么一来，大部分瀑布打击力都被肌肉承担，而不是之前的皮肉或者骨骼。
上校一个箭步上来，蹲下来检察几眼，抱着李锐就冲向医疗室，林静在前面紧跟上来，李锐大炯，试图挣扎分开，一边惭愧的喊道：“上校，我能够的，放我下来吧，我本身能走。”
三天后，天空阴沉，下起了毛毛细雨，高高的瀑布滚滚而下，砸在水潭里，轰鸣声惊天动地，放佛无数道炸近似时响起，水花四溅，水雾满盈，在一道水流相对较弱的上面石头上，一个光着上身的少年正摇摇摆晃的站立着，任凭瀑布砸落在身上，随时都有跌倒的伤害，恰是李锐。