腹部又传来了熟谙的声音，有如雷鸣，肃立在那边的悟空纵身向远方掠去。远远地传来一阵淡淡的臭气，半晌以后他一脸轻松地走了返来――五脏庙清理结束！这时一抹嫣红在远方地平线上呈现，刚好日出，初升的阳光撒在白雪上辉映出一幅壮美的画卷。
全部斋堂里很温馨，就连咀嚼青菜的声音都小到几近不成闻，悟空入乡顺俗地坐在那边，一口口悄悄地吃着，每一口都咀嚼得很细，没体例，只要如许才会让他的胃在吃完面前这点东西后产生饱腹感。
这两套行动合称六合炼体术，组数是取天干、地支之数，而在反复次数上又取天罡、地煞之数。倒不是为了好听硬凑的数，而是无数经历和实际堆集的成果，起码悟空完美的身材就是个证明。皮郛里的液体叫做阴阳水，是由中午和子时汇集的无根水异化的产品，共同天干十组行动能够起到全面洁净和强健内脏器官的感化；而地支十二组行动能够熬炼包含脸部肌肉在内的满身统统肌肉、筋膜和骨骼，除了强化力量外，在身材矫捷性、伸展性、均衡性上都会有所强化。
“师叔祖！”
深冬凌晨的山野间寒意砭骨，北风凛冽，深深地吸了一口气，清冷的氛围直入肺腑，最后一丝睡意也被从身材里赶走，悟空走到院子里的一棵树下，将挂在那边的一个大大的皮郛解下来，紧紧地扎紧封口，往腰间一挂，回身向后山上走去。一边走还一边扭腰展臂，间或高抬踢腿，做着热身活动。