首页 > 直播减肥，把自己播进了国家异能 > 第19章 银耳炖雪梨
“‘冷静好天’说的对，和生果罐头是一样的。”
“主播下次多做点，我好买，本身做太费事了。”
“这瓶漏气了，在入蒸锅前应当是我没拧紧，大师要重视一下，在查抄是否漏气的时候，必然要戴上隔热手套，如果没有，就用洁净的抹布包裹瓶身和盖子，再倒扣，谨防没拧紧盖子热汤流出来烫到手。
“楼上的，你这速率可够快的。”
苏沫现在已经转战到灶台那边了。
“主播蜜斯姐，你用甚么给山查去籽的？”
“没干系的，一小我过年或许会孤傲吧！”苏沫持续手里的行动说道。
“我感受一过年，我这十斤称要白减了。”
“这个今后等我开学进入练习期的时候，我会开个关于减肥美食的小店。”苏沫手撕着银耳，眼睛还要存眷锅里用热水消毒的玻璃瓶说道。
至于我一个月减掉多少斤了，我减掉的能够比你们多一些，减掉了二十斤。”
“这不是快过年了吗？我得筹办年夜饭啊！”
这瓶漏气的，就是我的午餐了。”
小圆圆给苏沫播报了这么一大段内容，这也就是小圆圆，如果让苏沫本身看，估计都能错畴昔，弹幕的顶替的太快了。
“主播如何不翻开锅盖啊？我还等着看呢！”
有小圆圆播报，真是好。
“楼上的一看就是不会做饭的，哪有关火就立马翻开锅盖的，关火后，都要等个三五分钟的，用锅的余热在蒸一会儿，特别是蒸馒头和包子的时候。”
苏沫一次性做了五瓶，全数拧紧盖子后，入蒸锅，开仗，先是大火烧开锅，再转小火渐渐蒸。
苏沫说完，就翻开漏气的那罐银耳炖雪梨，把它倒进中号的汤碗里。
“蜜斯姐一小我过年啊！不孤傲吗？”
“是不是像生果罐头一样？”
戴上隔热手套，挨个倒扣一下，看看是否漏气，成果还真有一瓶漏气了。
“这冰糖的多少，能够按照本身接管甜度来放，减肥的友友们，冰糖还是少放点吧！”
……
“大师早晨好，明天的午餐是一道小甜品，银耳炖雪梨。
不管大师是否至心实意，说出来的话还是很让人暖心的。
苏沫用夹子把玻璃瓶和瓶盖从烧开的热水里夹了出来，放到沥水架上沥干水分。
我有一点非常好，就是不喝酒，不喝饮料、果汁、奶茶啥的，想喝也都是本身煮的凉茶、酸梅汤或者柠檬水。
上面刹时就排成了队形，偶尔有人问其他题目，也很快淹没在“同问＋1”中。
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忙完后，苏沫把放在地上的食材一样样的拿上操纵台，她开端筹办分类分装了。
苏沫把蔬菜都分类分装好后，放进了冰箱的保鲜层，紧接着就是措置肉类和海鲜类。
“我也想吃，主播甚么时候能教教我们啊！”
“主播蜜斯姐，我能问一下你一个月减掉多少斤吗？”
“主播又开播了，明天中午吃甚么？”
并且我没甚么集会，饭菜也都是本身做，想吃甚么满是本身做主，以是本年我应当很大程度上不会长肉肉。”
“山查能够做成山查糕、山查罐头、山查片、山查雪球、山查酥等，不过山查酥做起来会费事一些。”
“我吃的最多的是鸡肉干。”苏沫把雪梨切好后，又开端手撕泡发的银耳。
“同问＋1。”
等全数措置完后，银耳炖雪梨也好了，苏沫关火，并没有急着翻开锅盖。
“我和主播一起减肥，现在已经减掉十斤啦！加油！”
“胖三斤都是少的，我一过年就胖五斤。”
“主播在谈笑呢吧！一个月减掉二十斤，我不信？”