首页 > 直播减肥，把自己播进了国家异能 > 第19章 银耳炖雪梨
“同问＋1。”
“在古玩街那边，我在那边有一个铺子。”
我之前就被烫过一次，固然不严峻，但让热汤烫一下还是很疼的。
“楼上的，你这速率可够快的。”
“楼上的一看就是不会做饭的，哪有关火就立马翻开锅盖的，关火后，都要等个三五分钟的，用锅的余热在蒸一会儿，特别是蒸馒头和包子的时候。”
“对，我们陪你云过年。”
“主播下次多做点，我好买，本身做太费事了。”
上面再一次排成了队形。
“这不是快过年了吗？我得筹办年夜饭啊！”
“我现在是用烧开的水给玻璃瓶消毒，我家里没有炖盅，只能用玻璃瓶，不过用这玻璃瓶也有一个好处，就是密封性好，做好的银耳炖雪梨放到冰箱里，能放好久，只要不漏气就行。”
“大师早晨好，明天的午餐是一道小甜品，银耳炖雪梨。
“我想吃现成的，我是厨房杀手。”
“楼上的看头像和昵称是位兄弟吧！这会做饭，可真不轻易啊！”
“这瓶漏气了，在入蒸锅前应当是我没拧紧，大师要重视一下，在查抄是否漏气的时候，必然要戴上隔热手套，如果没有，就用洁净的抹布包裹瓶身和盖子，再倒扣，谨防没拧紧盖子热汤流出来烫到手。
“没干系的，一小我过年或许会孤傲吧！”苏沫持续手里的行动说道。
至于我一个月减掉多少斤了，我减掉的能够比你们多一些，减掉了二十斤。”
“每小我能减掉多少，是因人而异，另有，我不吃内里的零食和饮料，想吃，也都是本身做，并且都是少量的。”苏沫切着雪梨，说道。
“过年期间，的确很轻易让人长肉肉，不过少喝一点饮料和啤酒，少吃油腻和油炸食品，多喝一些茶，如许一来肉肉会长的慢点，想要不涨肉肉，我觉的很难，我都不敢包管过年本身都不长肉肉的。
“主播蜜斯姐，我能问一下你一个月减掉多少斤吗？”
苏沫浅浅的尝了一口，甜度恰好，合适她减肥期食用。
如果只是她本身，能够会是沉寂式直播，有互动，也是前面的事情，不会像现在如许一边做东西一边互动。
“我也想晓得这个店在那里？”
“我也想吃，主播甚么时候能教教我们啊！”
并且我没甚么集会，饭菜也都是本身做，想吃甚么满是本身做主，以是本年我应当很大程度上不会长肉肉。”
“你们都有减重，而我是增重了，长了五斤。”
“山查能够做成山查糕、山查罐头、山查片、山查雪球、山查酥等，不过山查酥做起来会费事一些。”
“这个今后等我开学进入练习期的时候，我会开个关于减肥美食的小店。”苏沫手撕着银耳，眼睛还要存眷锅里用热水消毒的玻璃瓶说道。
苏沫一次性做了五瓶，全数拧紧盖子后，入蒸锅，开仗，先是大火烧开锅，再转小火渐渐蒸。
小圆圆给苏沫播报了这么一大段内容，这也就是小圆圆，如果让苏沫本身看，估计都能错畴昔，弹幕的顶替的太快了。
“为甚么我和主播一起减肥却只减掉十斤？”
苏沫听着小圆圆的播报，感慨这位友友是个居家好男人。
“胖三斤都是少的，我一过年就胖五斤。”
“我也是。”
“让你这么一说，我也去看看，如果能够，本年的年夜饭我就把饮料果汁和啤酒都换了。”
“一看楼上的就是会做饭的。”
“感谢大师。”苏沫打动的说道。
“楼上的，晓得就行了，为甚么要说出来，主播会悲伤的。”
有小圆圆播报，真是好。