首页 > 直播减肥，把自己播进了国家异能 > 第58章 减肥小知识（一）
“主播也太自律了。”
减肥期间是能够吃肉的，吃海鲜的。”
“这么严峻，看来今后真的不能把生果当正餐吃了。”
氛围炸锅停止后，苏沫把鸡肉蔬菜丸都捡了出来。
“我精准踩雷。”
“被主播这么一问，才发明，我为甚么会一向在减肥的路上了。”
“这个能够。
“我们吃生果的量，一天也就是一个苹果的量，约莫在250克摆布。”
毕竟我减肥，肉和海鲜但是没少吃的。”
“总算找到启事的，我说如何老几次呢？”
“有有有，刚挂出来的菜牌。爱吃零食的生果发言道。
“主播的餐厅安插的好清爽啊！”
“没有。”
“第二个，就是有的人，把喝粥当作正餐，特别是大米粥，以为大米粥很平淡，是减肥圣品，说实话，喝粥是不减肥的。”
“不，这话我分歧意，同城也不幸运。主播，你能够叫同城跑腿给我送吗？用度我出。”
“一语惊醒梦中人。”
……
“这到鸡肉蔬菜丸子就做完了，你们也能够按照本身的需求改换蔬菜，比如萝卜、西兰花、甘蓝、菠菜、玉米粒等。”
“我这餐桌和茶几是火烧石的，家里没有电视柜。”苏沫说完，咬了一口鸡肉蔬菜丸。
“主播如何晓得的这么多？不会是营养师吧？”
苏沫看到这条弹幕，有点懵，她甚么时候把证件公布到小书里了，她如何不记得？
苏沫看着弹幕内容，悄悄的叹了口气，
“没有。”
苏沫晓得餐厅也上了同款的鸡肉蔬菜丸，就晓得，他们之间，有人在旁观她的直播。
“我们一边用饭一边谈天。”苏沫说完，就把鸡肉蔬菜丸子端到餐厅，放在餐桌上。
……
苏沫看着弹幕，点点头。
“踩雷的请扣1。”圆圆一号发了一条弹幕。
苏沫吃了三个鸡肉蔬菜丸，就吃饱了，看到苏沫放下碗筷，直播间里又热烈了。
“大师有没有想过，大米粥本身就是很轻易消化接收的？”
“刚开端是掉秤的，是如何回事？”
“这么多人把粥当正餐的？”苏沫也是被满屏不竭更新的“1”给惊到了。
“是。”
“250克即是半斤，很多了。”
“这个主张好，我筹办叫同城跑腿去主播的餐厅订餐去，就是不晓得餐厅里有没有这道鸡肉蔬菜丸？”
苏沫那里晓得，她餐厅里的人，每次都是轮番看她直播的，那里会产生冲突，模糊的，还产生了一个小带领呢！
“沫沫主播已经吃完饭了，给我们讲讲甚么能吃？甚么不能吃呗？”
还没等苏沫答复，就有人在弹幕上解释了。
“我也是。”
“吃这个如何能够大基数掉体重，我减肥就是把生果当主食吃，如许掉重才快呢！”
“我也是这类感受。”
“是。”
起首我要说的就是，生果当正餐吃，是不掉称的，并且耐久过量吃生果，内里的果糖，不但轻易让你长胖，还轻易增加你的内脏脂肪，乃至还会让你的肚子变大，严峻的还会产生脂肪肝。”
以是今后大师不要把生果和粥当作正餐了，特别是减肥的家人们。
“你本相了，我刚才看了主播的主页，还真是营养师，初级营养师。”
“啊啊啊啊啊，太好吃啦！”跟着苏沫一起做的粉丝们在弹幕里收回尖叫声。
“这个还真不是我自律，是我真的吃不下了，比来胃小了，另有就是，我现在不馋了，以是食量也就小了。
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“@爱吃零食的生果，你现在就在餐厅里呢？你跑得够快啊！”