首页 > 直播修仙：水友们要相信科学啊！ > 第220章 养生局
“不遵循规定练的话必定不可，到时候可别说我们道长给你们筹办的不可！”
“真是笑死了，你们一群非要求着道长教你们，现在又说甚么华侈时候，我感觉你们这些人真的是太搞笑了！”
他们才不会想要练习这么多次呢，平时上班的时候都已经够累了，回到家里就喜好一躺，躺着的时候，身材还是挺舒畅的！
“大师不要再吵了，我都已经跟他做了好几天了，现在感受脖子一点都没有动静了！”
“大师在抬头的时候，千万不要像平时只是头动就行了，必然要连带着胸膛要挺起来，如许才有结果！”
最后一个行动才是最首要的，他又胜利给他们演示了一遍，最后当然是分歧的位置有分歧的体例！
“说的没错呀，道长差一点我就没有做对行动了！”
“你们几个从速出来呀，看看我们道长是不是真的有那么短长！”
“我刚才也尝试了一下，身材确切舒畅了很多，再如许下去的话恐怕都要根治了！”
“但是这对于我们来讲是底子不一样的，我们如何能够用这么多的时候去练习颈椎！”
结束了这个热身行动以后，接下来就是正式的拉伸了！
“遵循如许的行动多停止几遍，乃至能够说是几十次，对我们的颈椎是有帮忙的！”
固然大师并不晓得这个穴位在哪，但是他们都遵循视频内里道长的指导去做，差未几能够复原道长的位置！
粉丝们自但是然的感觉这个没有那么太难。
他们这群人天然有的是一向在找费事的！
江乾看着屏幕。
“之前那不是不晓得，道长竟然有这么强的才气，下一次再帮我们窜改一下身材的状况吧！”
江乾没有理睬他们，而是在直播间内里又持续指导了一番，因为这个行动是必必要标准的，不然必定会影响本身的颈椎题目！
江乾转过甚来，“实在也没有你们说的那么奇异了，平时本身多重视一些，也就会略微减缓一下！”
江乾淡淡的笑了笑，“实在大师平时也要重视一下就好了，没有那么太大的题目！”