当然，有一小我内心稀有，并对着秦鸿犯坏地挤了挤眼，那就是笑容黑娃昊宇！
颠末热身练习今后，秦鸿感到身材微微出汗，全部的状况进入镇静且有很轻微的怠倦感。
起首是接地滚球短传的射门练习，由秦鸿在大禁区弧顶一带作为出球者，为跑动中的紫光之翼族球队队友运送地滚球，当球进入大禁区时，接球的队友要立即射门，行动必须判定利索，决不答应拖泥带水。
紫光之翼足球队停止的半场攻防练习，并不限定打击形式，因为他们是具有必然技战术素养的队友，大师都会遵循风俗去打二过1、二过二等共同。当然，在练习中也有些特别的环境，比如，索尔斯松要求练习反越位时，就会增加一些套路性了，实际上，半场攻防根基是实战的摹拟，首要目标是——寻觅比赛的感受，没有比赛的感受，也就没有比赛的状况，这是目前职业步队练习中毫不容忽视的一点。
明天，紫光之翼足球队的赛前练习就在这处充满奇异意境的地点展开了。
这是一方被小型雪山环抱着的绿地足球练习场，因为地处冰岛活火山低洼盆地区，以是，地热丰富，到处都冒着蒸腾的热气，至身此中，如同到了瑶池。
这项练习分红三部分，起首是牢固地点的短传，要求活动半径不超越1米，脚下踢出的球全数以地滚球为主；然后是迟缓行进间的短传，要求跑动不要太快，轮番为对方做墙停止一脚出球；最后是绕圈短传，以秦鸿为圆心，昊宇在间隔八米内，环绕他慢跑，在慢跑中完成一脚传球，此时秦鸿便是凡是所说的——墙。这个阶段练习在20分钟摆布结束。
起首，热身活动是必不成少的。热身活动实在也是职业足球队平常练习中牢固的套路。普通环境下，热身活动是纯肢体活动。
射门的练习结束今后，稍作歇息，就开端抢圈了，这是一个古板但非常合用的练习部分，很靠近实战，并且对小我自负心打击很大。抢圈很轻易因为心态不对而斗出真火。公然，停止了不一会，那位非常自大的大前锋——满脸大胡子的伊尔库斯松，就因为抢不到球急得暴跳如雷！
20分钟今后，接传球射门练习进入到最后环节，由大禁区两个边角起弧线球射向球门的远门柱，这个练习非常首要。
三角短传练习结束后是长传练习，这个练习要求两人一组，间隔30米至40米，秦鸿尽量操纵这个练习多练习本身的右脚，固然有些力不从心，但是仍然咬牙对峙了15分钟。
秦鸿在练习中，也留意察看着四周队友们的状况，发明紫光之翼足球队的每一个队员都表现出身材本质超卓的长处，他暗自点头，对这支球队的潜力充满了信心。
众所周知的颠球练习是根基功练习中毫不能贫乏的一部分，这个过程约莫要持续20分钟。秦鸿在练习中发明，大前锋伊尔库斯松，仿佛底子就不会颠球，但是贰内心明白，有些人具有与众分歧的天赋，即便不会颠球也能把足球踢得很好，这个征象在内行眼中有些奇特，但是如果细心想想，你会明白，在比赛中不是必然都要颠球的，作为一个优良的前锋，具有敏感的门前嗅觉，能够攻城拔寨才是最首要的……