睡觉之前，早上起床，安和就照着帛书上的行动与竹简上记录的方法各练一遍，每个行动保持三分钟以上，同时按方法停止吐纳呼吸。
以是，他平时很少吃凉的东西，只要吃了凉的东西，胃就会疼痛难忍。
是不是这类打坐的体例，会节制真气游走的方向呢？
他能感遭到气味一次次打击病痛的过程，也能体察到某个部位的病痛在身上所产生的每一个纤细窜改。
又过了一段时候，安和的腰又疼起来了。
贰内心说，我倒要看看究竟有没成心机。
有了经历，安和就不怕了。再赶上甚么的时候，他也不慌了。
有了这十吊钱做后盾，安和与林一山有空了才去芒山打猎，终究不消用饭的题目整天繁忙了。
这一次，安和想，这到底算是啥功?的确是活折磨人，是让人活享福!它一次一次地折磨你，叫你死不了活不成的，练它干甚么?
你既然疼，我就叫你疼吧，我豁出来了，看你能有多短长?
在后代时，公司月尾开例会熬夜多了一点，眼里曾呈现了一个小斑点，那斑点像虫一样，总在他面前飞来飞去，可这一段，那斑点竟然主动地消逝了。统统的征象表白：这帛书上的行动必定对人体有好处，不是甚么害人的东西。追看的朋友，请保藏一下，投个保举票吧，感谢大师了
到了这时候，他才蓦地想起，他的腰原是受过伤的。有一年，他和大刘一块去滑雪。在超出一个停滞物时，没有把握好方向，就滑倒了，把腰扭伤了，厥后还找接骨的先生治过。
如果能节制它的走向与力度就好了？
在厥后的几天里，每练一天，安和就在土墙上划上一道，一向到他划到八道的时候，俄然有一天，他的腰直起来了，竟一点也不疼了。
弓着不说，它还疼，疼得让人想打滚。
林一山说："是练那功练得吧?"
就这么咬着牙练下去，过了几天，嗨，那疼劲倒消了，一点也不疼了。
他还是每天练两次，每次练过以后，他都会体验到一些新的感悟。
颠末端这一次，安和才明白，那是气在牙床上堵住了。
看一次如此，再看还是那样。
因而，他又想到了前番的牙疼，那也是因为他有一颗坏牙根所引发的，他的那颗牙暮年就坏成了一个窠臼，用饭的时候老是塞东西。
这时候，那痛苦就成了一种历练，成了一种查验毅力和接受极限的东西。
但每次都是练到第三个行动就支撑不住了。
可奇特的是，开端还是有点疼，练的时候忘了，不练的时候还是疼，只是疼得轻了些。
人就是一台机器啊!只要人活着，每个零件都能够呈现弊端，只是有些零件弊端小，你没有发觉罢了。
安和在做这三个行动时，较着地感遭到，它在曲骨穴、承浆穴之间的各个穴位左突右撞，安和极力想节制住它，越急越使不上力量，这真气越难节制，厥后竟象脱缰的野马一样，随时都有冲出体外的能够。
因而，他又开端接着练了，越疼他越练。
安和看这副帛书上第一个行动比较简朴，哪羽士闭着眼睛盘着双膝，两手放膝盖上，仿佛非常温馨地在哪打坐。
可那疼仍然持续着，疼得让人坐立不安。
安和想，不练了，再也不练了。
这些藐小的体感也老是给他带来高兴。
为甚么，这真气在本身的体内，却完整不受本身的节制呢？
公然，哪内气不在胡乱窜跳，跟着本身的认识高低流走。
安和是个硬性人，他干甚么事是向来不伏输的。贰内心说：
安和笑笑。
哪羽士不语，还是笑。