此篇为九阴真经开初的心法，练成后功力等方面均停顿敏捷。内容提到：「人徒知闲坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁……」不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。
阳维脉的服从是“维络诸阳“，起于足跟外侧，向上颠末外踝，沿足少阳经上行到髋枢纽部，经胁肋后侧，从腋后上肩，至前额，再到项合于督脉，阳维脉统共有一十六个穴道别离是金门、阳交、臑俞、天髎、肩井、头维、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、风府、哑门。
张守瑶现在是没偶然候去修练新的功法了，他早晨还要给师父守灵呢！不过他也有本身的筹算因而就把功法和宝剑都收了起来，拿了《九阴内功》和《易筋锻骨篇》的秘笈走到内里一看天已经完整黑了，张守瑶昂首向张常林的灵堂走去，到了灵堂看到丁守琪带着师弟妹们已经在那了，张守瑶走了出来丁守琪他们都没有起来施礼这里毕竟是师父的灵堂，在这里大师都是弟子。张守瑶走到灵堂的最前面跪了下来，跪在师父的牌位前拿了地上的纸钱烧给师父，边烧边看着师父的牌位说道“师父，徒儿不会孤负您的希冀的必然会把剑道宗发扬光大的。”
“放心好了，我有八成的掌控能够在师父头七之前冲破内气境，不会迟误师父头七的。”张守瑶跟着包管道，四师弟尤守辉跟陈守志，张守清对视了一眼，点头同意了。至于五师妹姬守緋和七师妹卫守菏则一向都很听丁守琪的话；再说她们还太小，五师妹姬守緋本年才十七跟张守清一样大，七师妹更是只要十五岁。以是也没甚么反对的。
张守瑶先修练的《易筋锻骨篇》用来提纯本身的内气然后按照《九阴内功》的心法口诀和行功线路修练内气，《九阴内功》进步内气的数量，《易筋锻骨篇》提纯内气的质量同时进步资质。
就如许一个早晨畴昔了，早上吃过丁守琪送来的饭菜后，张守瑶再次进入修练状况直到过了整整三天后张守瑶体内已经充满了九阴内气后张守瑶才有掌控开端打击第一条经脉阳维脉。
然后回过甚来跟身后的师弟师妹们说道“我已经产活力感，修练出了内气，以是这段时候门派中的事物都由你们二师姐办理，你们都帮着点。我就在师父这冲破内气境，至于师父的葬礼就只能等我冲破后才气够办了。”
“师兄这？”其别人也是一副活见鬼的模样，因为他们晓得张守瑶冲破锻体美满境才没几天如何一下子又产生了内气了。
张守瑶只是展开眼感受了一下身材的窜改后又赶紧平心静气的稳固起境地来，固然冲破了内气境但如果不趁机稳固恐怕境地会不稳。
张守瑶又翻开了放《全真教根本功法大全（改）》的木匣子拿出了内里的五本秘笈，一一看了看都是最好的道家根本功法，特别是全真教的内功中正平和不易走火入魔是最合适初学武的人修练的了。只是张守瑶是要把功法拿出来给弟子们修练的如果在叫全真教根本功法就一点不好了，以是张守瑶干脆把《全真内功》改成《剑道宗全至心法》，《全真剑法》改成《剑道宗全真剑法》，剩下的《金雁功》和《大北斗七式掌法》就没有改了，合称为《剑道宗全真剑道》；
以是要打通阳维脉第一个要打通金门穴，张守瑶提起丹田中的内气向金门穴冲去，一次又一次就行当代攻城一样，渐渐的金门穴有了裂缝，张守瑶的内气就像被关了好久的犯人俄然看到监狱的墙上有了一个口儿全都疯了一样冲了出去，然后口儿越来越大，张守瑶只感觉耳边俄然传来轰的一声金门穴被冲开了，内气进入了阳维脉向着阳交穴冲去，阳交穴也没有支撑多久就轰的一声开了接着臑俞、天髎、肩井、头维、本神五穴也没有任何停滞的被冲开，终究在、阳白穴停了下来，这个时候张守瑶的内气质量已经进步了好几个层次了，数量固然没有增加乃至更少了但是丹田和经脉的容量更大了。