首页 > 总裁好坏坏：甜妻，吻到底！ > 第28章 你迷人的笑容是我犯罪的开始（8）
“很不错，我感觉很到位。”林霄双手叉腰的看着她，持续指教，“请姜锻练持续虐我……”
林霄的肌肉线条紧绷的摆布转动着，真像一出活色生香的电影。
“你先站在这里……”姜月璃从本身带来的塑料袋里找出一个狼牙棒，直接放在地上。
“好，吸气，转回到中间的位置。”
林霄听着顺次照做。
“你现在就在你保持卷腹的行动上，将你的右半身朝你的左半身转动……”
“锻练，能够了吗？”他真的已经全方位的碾压本身的右腿了。
林霄勾唇和顺的笑，“这是你见过最好的男性身材吗？”
林霄听罢，皱眉微微喘气道，“你让我坐一百个深蹲吧，这家伙太折磨人了。”
“好，呼气，渐渐降落躯干及头部……”
姜月璃很耐烦的帮他按压着他的大腿，她身上淡淡的少女香悄悄探入林霄的鼻息内，固然身材在疼痛着，但是他较着的感遭到了一种前所未有的镇静和放松。
特别是被她的小手帮助似的按压着，他感遭到温馨极了。
林霄甩了甩手又扭了扭脖子，趁便再弹跳了几下，公然呢，满身放松了很多。
最后，拉林霄起来时，她眼神亮亮的看着他，笑着说，“你活动下，看看身材放松了一点没有！“
“好了！”
很快林霄就完成了任务，他浅笑的看着她，姜月璃收回打量他的目光，从地上站了起来，“这两组行动对你来讲的确是小菜一碟，至于前面要做的统统力量练习你必定都没有题目，但是，男性健身最完善的就是柔韧性，以是明天我们不焦急做其他的行动了。”
“你很会说话！”林霄很高兴，因为她的歌颂，也因为她说了大实话。
如何说呢，都雅的男人做甚么都是让人赏心好看标，比方现在的林霄，固然他眉头紧皱，额头上开端冒汗，姜月璃还是感觉他的颜真是都雅得要不要的。
“林总，你肯定你身材这么棒你还要持续练吗？”姜月璃眼神亮亮的看着他。
弄得林霄前面都有些心神不宁了，可一看到她严厉当真的神采，他便将那些非分之想全数给压了下去。
“好！”
姜月璃将他浑身高低都摸了个遍，直到林霄有些扛不住将近撑起小帐篷时，她才后知后觉的罢手。
“躺下来，侧卧，将你的右腿放直，左腿放在你的右腿前面，用你的腿部力量动员狼牙棒……”
“好，渐渐卷曲头部和躯干上部，当你的肩胛骨分开垫子的时候，腰部与垫子紧挨，进一步收缩你的腹肌，使你的躯干更加卷曲。”
他也是个好门生，因而遵循姜月璃的唆使，身材靠着瑜伽垫朝下躺去，耳边就听到姜月璃的话轻柔的传来，“双腿愚笨，脚掌放松，双脚之间及双膝的枢纽之间的间隔为一拳摆布，双手交叉放在头后，愚笨肘枢纽并使之朝外，下巴微微向胸部内收，”
髋枢纽就在大腿根的位置，姜月璃手指一暗，林霄刹时就收回了一丝的粗喘，姜月璃听着他的声音，感觉格外的性感。
看林霄行动也做得非常标准，姜月璃嘴角多了一抹笑意，“先做三十个吧！我想对你没有甚么压力。”
姜月璃看了看墙上的钟，笑着持续虐他，“五分钟吧，然后左腿再对峙非常钟，从你的大腿外侧一向到你的髋枢纽，你必然要压到你的肌肉能自如的鞭策这棒子为止……”
“之前带过一些男学员，但是他们再尽力我感觉也不会有你的身材练得好，真的非常棒。”姜月璃毫不鄙吝歌颂之词，乃至另有些感觉他真的花这么贵的代价来请他做私教真的很亏耶。
她的手重柔的，凉凉的，轻抚着他健壮的肌肉线条，还不忘伸向他向来敏感的腹肌。