乔科在练习中对何东的的投篮姿式停止了改正，颠末不竭的练习，何东现在的投篮姿式和乔丹和科比的几近一模一样，当然还只是姿式不异，投篮行动内里的奥妙何东还没完整把握，需求多多练习。
而对何东来讲，最大的收成是本身的投篮射中率获得了更大的晋升，在球技强化练习中，除了控球外，天然另有很多打击招式以及投篮练习。
简而言之，球神体系付与的射中率是稳定的，并且是稳定的可骇的。而本身练出来的手感是不稳定，端赖当时的阐扬决定。
吃完饭，何东在院子里的球场拍了拍球，饭后略微活动有助于消化。
身上满是汗水，椅子早已被浸湿，何东从速起家去沐浴。
现在，何东不开启投篮射中率加成的话，投篮射中率约莫在20%摆布，在一个月内达到这个程度还是不错的。起码何东本身所具有的投篮射中率又进步了。
早晨，何东与铁磊在和王强军与王诺告别以后，径直回到各自房间。
两个小时的身材强化练习结束后，阿蛮必定的点了点头，固然它是个虚影，脸上看不入迷采，但是想必必然有着赞美之色。
来到中间隔位置抬手随便射了几个球，连续串全进了。
作为何东好兄弟的铁磊也是有沉迷惑，在用饭的时候忍不住问道：“东东，你这整天躲在房间里，我叫你出去玩你也出去，但是你如何又变壮了？莫非是囚徒健身，那种一小我在房间里的健身？”
“哼，等着看吧。”
开启投篮射中率的何东刚才状况不错，仰仗45%的射中率连进5个，这在之前55%射中率的环境下是绝对不敢想的。
表情大好，何东又投了几个以后，回到房间，锁好门，思路再度进入到球神练习体系当中。
一早晨，何东的控球速率一向在晋升，每一次晋升控球速率都会让何东感受不适应，因为提速不是一时的，是要保持接下来一段时候都得是高速控球。
何东来玩球，铁磊天然跟着来，看到前者竟然持续投进好几个，不由瞪大了眼睛，“东东，你这囚徒健身还能练投篮？”
也是，以何东现在的控球程度的确该从最根本的练起，双手控球，同时练习两只手的球感如许也比两只手换着练控球要有效力。
接下来的日子里，何东一整天都把本身关在房间里，除了用饭外，底子就是足不出户。
……
阿蛮和乔科皆是点了点头。
但是何东现在有着本身的20%投篮射中率，只要阐扬的好，再加上一点运气，就算连进10个都有能够。
不过大师都发明了何东的一个窜改，何东的饭量再一次增加了，并且只吃高蛋白食品，高热量的食品几近是不沾了，并且身材肌肉线条也比以往更加较着了，整小我看起来又壮了几分。
以阿蛮的估计，何东只要接着尽力练下去，达到A级的身材本质固然还要好久，但绝对不会只是一个念想。
沉迷练习，没法自拔。