但是陆沉也非常清楚，大还丹虽奇妙，可存亡人肉白骨，却并不能做到传说中的令人长生不老。
这只是前人的一些夸大其词。但话又说返来，即便不能长生，可存亡人肉白骨的奇药也是不成多得的了，再求长生，也有些贪婪了。
陆沉并不清楚龙宇阳要大还丹来做甚么，但既然承诺了人家，如何的也得炼制出来。
因为丹砂的药理功效，多数炼丹家就将其作为炼丹的首要质料。而因为丹砂的形体圆转活动，易于挥发，因而便挑选其他金石药物来和液体水银，遵循必然配方相互异化烧炼，并几次停止复原和氧化，以炼就“九转还丹”。
陆沉刚练习炼丹的时候，曾发明将丹砂加热后分化出了水银，进而又发明水银与硫化合天生了玄色硫化汞，再经加热使其升华，就又规复到红色硫化汞的原状。书上也有说：“凡草木烧之即烬，而丹砂炼之成水银，积变又还成丹砂，其去草木亦远矣，故能令人长生。”
是以炼丹术，又称外丹黄白术，或称金丹术，简称“外丹”，以辨别于长命真人丘处机全真龙门派的“内丹”导引术。炼丹之前多是指前报酬寻求“长生”而炼制丹药的方术。丹即指丹砂或称硫化汞，是水银的无机化合物，因为多数丹药都呈红色，以是以“丹砂即朱砂也”此句话为标注，从中提取朱砂的丹为名，取名丹药或丹砂。
陆沉缓缓的走进龙家的炼丹房，开端动手为龙家的家主龙宇阳炼制大还丹。
而炼丹术，是一种书上或人们口中传言道的奇术，并不为大众所把握。
第七是固泥：固泥有两个感化，一是封口，是将盐泥填塞阳城罐与瓷碗间的裂缝，起密封感化。二是弥补丹炉与阳城罐上的裂缝，是起牢固阳城罐和隔热感化。