莫让自觉发急肆意伸展。自觉发急的另一个特性是具有极强的感染性。一小我在感到发急以后常常会将这类发急无认识地向别人转移。如许就形成了发急的伸展。当发急到临时，人们应尽量制止对疾病的自觉会商，因为这类没有权威性、没有科学性的会商，不但会让发急心机感染给更多人，同时也在某种程度上强化着本身的发急。同时，还要节制本身的情感，沉着地对待身边的人和事。
一天，吉福兹正在朋友家与一名年青的蜜斯下棋。俄然，吉福兹的手垂了下来，整小我看上去非常衰弱，神采发白，呼吸沉重。她的朋友走到她身边。
在她的丈夫身患沉痾后，吉福兹对本身的安康状况变得非常担忧。家中已经有好几小我死于瘫痪性中风，吉福兹是以认定她必会死于一样的症状，以是吉福兹一向在这类暗影下极度发急地生活着。
“因为，”吉福兹答道，“刚才我在右腿上捏了几次，但是一点感受也没有。”