首页 > 聪明女人，自愈之道 > 红色食物，中医养心补气的“硬道理”
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平常糊口中，我们所见到的红色食品有很多，比如红辣椒、番茄、西瓜、山查、太空椒、胡萝卜等。中医上讲，红色为火，为阳，食入后能够入心、入血，多数红色食品具无益气补血、促进血液和淋巴液天生的服从。
6.蔓越莓。蔓越莓味甘、酸，性微温，常喝蔓越莓汁有庇护心血管的服从。每天可喝上2～3杯，能够明显进步血液中高密度脂蛋白的含量，同时进步血浆中抗氧化物的含量，降落心脑血管的病发率。除此以外，常喝蔓越莓汁还能够减少牙周炎、胃溃疡等疾病的产生，同时在必然程度上防备泌尿道传染。