“我呢？秦雨呢？蓝溪风呢？”魏雪漫猎奇的问道。
“嗯，除了陈晓东……他们没有受伤的吧？”
掌愈按愈下，即在每次呼气时两手掌尽量严峻地按下，不能放松，至36次呼吸结束才可放松。
“现在歇息好了，我们将刻度调回第一次做行动的时候，开端第二个行动，完成后就吃午餐！”蓝海燕鼓励杨书琦他们。
“不是浓度越高，成绩越高吧？”杨书琦问道，如果如许的话，几人中蓝溪芸这个女孩，将来会比他们短长。
现在跟着蓝溪芸的行动，也没有达到最高效力，但是力量的耗损减少，熬炼的结果更好。
“29！不错了，你上午就熬炼到这里吧！”蓝海燕对陈晓东说道。
“哈……好累……”杨书琦从速接收一点源气，规复身材的颓废，没有管蓝海燕的嘉奖。
“不愧是蓝呆呆蜜斯！”陈晓东双眼冒桃心，献媚的说道。
先前吃下去的丹药，在源气的激起下开端感化，用来快速减缓颓废了，如果只是身材和源气主动减缓，速率会慢很多。
躺在一旁的陈晓东小说抱怨道：“不要打我女神的主张！”
59刻度，又呈现皮肤充血发红，满身冒汗的环境，杨书琦靠着回想与老婆儿子的事情，才将36个呼吸做完。
“38！”秦雨紧跟着汇报到，他紧紧的盯着蓝溪风。此时他感受很欢畅，终究跟上蓝溪风了。
陈晓东第一个倒下，以是他第一个汇报。
完成后源气开端规复身材的怠倦，不过速率很慢，杨书琦实在但愿受伤，如许左手的能量就会跑出来了。
“熬炼就应当有进步的，没有退步的，固然我说过第二个行动要困难，但是依托你们完成了第一个行动的根本，第二个行动只要对峙绝对能够完成的！”
“天然不是，首要靠尽力……”
“你们都是浅显的2％摆布。”蓝海燕答复道。
“第二个行动29刻度！”陈晓东憋着气，说道。
“你们本身内心放弃了！明天第一课，你们分歧格！”
遵循蓝海燕的说法，第二个行动困难一些，现在杨书琦的身材也应当变强了。
最奇特的是蓝溪芸，她呆呆的做着行动，目光无神，但是却将身材操纵得恰到好处，完整合适视频上的行动。
之前杨书琦固然颠末行动熬炼了身材，也冲破了一次极限，不过不是最高效益，力量在行动过程中有耗损。
杨书琦又感遭到身材的痛苦，颤抖着呼吸，脑海里想想正能量的事情，不要想本身身材的痛苦……
直到刻度调到55，杨书琦才感遭到身材的不适，不过还好，做完了一次行动歇息一会，颓废就减缓了。
杨书琦将刻度调到51，开端做第二个行动，相对于第一个行动，现在的行动难度加大，不过刻度只要51，杨书琦轻松的完成。
“60刻度！”杨书琦是第二个歇息的，不过他做得很快，服从也是最好的。
她的熬炼，没有华侈一点多余的身材力量，将全数都用在第二个行动上。
“嗯！”
“不错啊，这么快就完成了。”蓝海燕在一旁笑眯眯的说道。
在回广场的路上，几人开端汇报本身明天上午的服从。
“嗯，晓得了！”杨书琦点了点头，走到陈晓东中间，坐下看着其他还在熬炼的四人。
这几人在会商蓝呆呆，此时呆呆仍然是看着本身的脚尖发楞，不晓得内里会商，沉浸在本身的时候中。
“就是与帝境先人的血脉类似度！你们在觉醒和退学时查抄过，我记得质料上，你只要1％，溪芸有3.8％，她算比较高的。”
58刻度，呼吸困难了，杨书琦咬着牙对峙。