“你如何跟个娘们似的？行了，八十个，不能再少了！快去！”
“行，我现在就做八十个给你看。”农光立即站起来，趴好。
“各位朋友，接下来是我们的‘音乐之声’节目时候……”车上的数字电视开端进入无聊状况。
“应当不消吧？我感觉不消，擦擦这些板凳、椅子就行了，”李长庚把包放在板凳上，走到暖气片上拿起两块抹布，“有灰无毛病练球，不滑倒就行了。”
“吱――”一个急刹车把李长庚的视野带回了车上。只见一辆挂着当局牌子的车高出两个道加塞到了公交车的前面，就为了少等十几秒――其他几个车道的车已经排成了一个龙头，个人等候着那最后的十几秒红绿灯。
“甚么？”司马神机凑畴昔。
“不是，这类练习的重点不在于打击的两小我，而是在于戍守的那小我，”严宽解释，“是为了熬炼戍守球员的反应才气和对抗才气。跟他们两个一样，我们也是每二非常钟一换位置。农光，你去拿个球过来。”
“你们说多少个合适？”严宽问。
“嗯，你们上那边的球筐内里去拿球，然后上那边去练，”严宽指着另一边的球筐，“上午先练戍守步，等下午再练堵截步。”
“俊扬，捡球，”严宽冲着农光指了指球，“持续。”
手机屏幕上是一张美国小门生们跟总同一块过节的照片，后排的一个小男生正在偷吻小女生。
“是，那人就这么怪。”
“洛天返来了？把水放凳子中间。”农光拎着三个警示桩从储藏室里走出来。
“什……甚么玩意还‘几……几个’？你……你做八……八十个试……试……”洛天有气有力地答复。
“接着！”农光用高抛把球抛出去。
“啥？！”洛天当时就崩溃了，“一百个俯卧撑？！”
“嗯……跟职业篮球内里的技能应战赛差未几，只不过把统统的行动都改成了投篮，每小我带球冲破，然后到了每个点就投篮，然后花腔也没那么庞大。一小我投，其别人给他传球。”
“你看这儿。”严宽指给司马神机看。
“行，那就开端吧！”严宽站到禁区边上。
“队长，有这个需求吗？敌手的外线程度不至于老是让我们二打一吧？”农光问。
“搭客们，西江路车站到了，有换乘102路、107路、311路车的搭客请在本站下车……”播送终究打断了数字电视。
“戍守步就是今后退法度做出‘之’字形戍守行动，”严宽做了一个树模，“是职业比赛内里的标准戍守行动。你们明天防李文生防得不大好，此中很大一个启事就是你们的法度还不大谙练。”
“哈！”农光俄然大喊一声，往左做了一个假行动，然后掉头从右边打击。严宽立即贴上来戍守，但贴得不是很紧。
“司马神机？甚么事？”李长庚掏掏耳朵。
李长庚和严宽一块走到严宽中间。司马神机也跑了过来。大师面向严宽排成了一列。
“四块，我拿了两块了，别的两块还在那儿，你都拿出去，我涮一下。”
“一百个吧。”农光说。
“我明天早上另有点别的事，我的几个朋友叫我出去来着，忙完了今后我就过来了，你啥时候到啊？”
“神机，别笑！”严宽瞪了司马神机一眼，本身站到队首，“我们先绕着园地跑二十圈，热热身，各位有定见吗？”
农光跑到另一个球筐前面，拿出一个球扔给严宽。
“喂？”李长庚拿起手机。
“你大爷的……一……二……”洛天咬着牙开端做。
“一会我们练持球活动投篮，拿那玩意摹拟对方戍守队员。”李长庚说。