很明显，他们的谨慎思不能成真，在一片哀嚎凄婉声中，他们艰巨的跳完了第二圈，但还剩下最后一圈，这一圈如同通途，横亘在统统人面前，很多人已经开端打退堂鼓，向袁西撮要求道：“锻练，放过我们吧，你如果让我们跳完第三圈，恐怕我们第二天起不来了！”
但现在，两人的感化也不小，袁西提看了看躺成一片的一中队员，他们固然散了架似的，可他们的双目炯炯有神，滴溜溜的看着周雨瞳和毕婧。
袁东帅也是气不打一处来，不过他并不是恋慕袁西提的安闲，而是抱怨袁西提不该差使周雨瞳去搬椅子，周雨瞳弱不由风的模样，如果累着了如何办，就算没有累着，椅子不谨慎滑落了，砸到她的纤纤美足如何办！
袁西提悄悄骂道：“这群臭小子，看来精力还是多余，那好，既然有精力想入非非，我就让你们感受一下，甚么叫妖怪式练习！”
队员们背着双手，一次跳出两米摆布，像一群迁徙的青蛙普通，在跑道上蹦跶，如果他们收回呱呱呱的叫声，那么就更像青蛙了！
袁西提非常峻厉的呵叱道：“不可，我说出去的话，就是泼出去的水，不会变动，你们就算累瘫痪了，也要跳完第三圈！”
是以，蛙跳开端之前，已经有很多人在哀嚎了，他们捶胸顿足，哀叹本身的悲惨运气！
所谓蛙跳，就是持续的立定跳远，不过比拟于一次性的立定跳远，蛙跳更加熬炼腿部肌肉和髋枢纽的力量，但需求适度，不然影响发育。
袁东帅大喊道：“母老虎，快罢休，耳朵掉了！”
袁东帅关键被制，只得不断告饶，求着毕婧放过本身，毕婧出了气，终究放开了小手，双手叉腰，威胁道：“帅疯子，你再发疯，看老娘不把你耳朵给卸了！”
操纵美女效应，袁西提很有点后知后觉，如果他早点发明周雨瞳和毕婧莫大的能量，那么就会早点安排首要的事情给她们两人了。
袁西提没有再限定完成时候了，他明白，如果限定时候的话，除了袁东帅能勉强完成练习以外，其别人必定不可，哎，袁西提还是心软，放过了这群少年一马。(未完待续。)
袁东帅气得吐血，他明显想和袁西提来一场刀光剑影，唇枪激辩，但毕婧竟然背后给他插刀，他总不能跟毕婧胶葛不清吧，那样的话，让人小瞧了！
一中的队员们俄然有了莫名的打动，他们心说，能博得两名美少女展颜一笑，就算累死也没有甚么！
但袁东帅没筹算放过毕婧，他扭头望向了瘫坐在地的穆尔蒂，大声说道：“嘿，木头，管好你家的母老虎，她一副老气横秋的模样，不晓得的，还觉得她是我们的锻练呢！”
毕婧娇叱道：“谁叫你胡说话的，不给你一点色彩瞧瞧，你不晓得马王有三只眼！”
痛打锻练，除了袁东帅以外，其他队员恐怕没有这么大的胆量，固然他们也很不满如许高强度的体能练习！他们在心中哀嚎，我们是踢足球的，不是练田径的啊！
但袁西提的呼啸声撤销了他偷懒的动机：“小伙子们，给你们二非常钟的时候，二非常钟以内，你们必须完成蛙跳练习，不然的话就再跳一遍！”
此言一出，满场皆惊，蛙跳三圈，这比四千米短跑还要累！
袁西提让周雨瞳给他搬来一把椅子，他屁股一撅，身材后仰，以一个极度舒畅的姿式，躺在了椅子上，让一中的队员们各种恋慕妒忌恨，天不幸见的，我们在骄阳下刻苦受累，锻练却享用着日光浴，哎，如果有一天，我们也当上了锻练，也来一个翻身农奴把歌颂，好好虐待一动手底下的队员！
不得不说，美女的力量无穷大，袁西提也有如许的发明，袁西提悄悄策画着，应当有效操纵美女资本，让两名美少女阐扬最大的感化，加强一中队员们练习的动力！