陈青云跟从陈爱民学习华医多年，熟知人体的各个脏腑、经络、骨骼，但对炼精化气、炼气化神、意守丹田、内息运转等内容一时难以接管，这但是完整倒置认知的事物。
前三天的迟早，陈青云按钟鼎式的要求站好，调匀呼吸，意守丹田，默念口诀，但三天畴昔了，愣是找不到感受，不得方法。第四天快到中午的时候，丹田内像是火光一闪，一股热+流就要升起。陈青云的意念发觉到这个窜改，却未能捕获到这股热+流。
第三天是学习天罡掌，天罡掌共有九招，与清微诀相对应，每一层对应一招。天罡掌九招的名字别离是：潜龙勿用、金刚摔碑、顶风朝阳、天王托塔、灵猴攀枝、六合旋风、雷霆万钧、千鹤幻影、飞龙在天、除第一层“潜龙勿用”外，白云子只让陈青云熟谙运功口诀和招式，因为每一层大成后才气练习下一层的招数。
从第四天开端，陈青云迟早演练清微诀、上午演练陆地高涨、下午熟谙天罡掌。到了第六天，陈青云整晚都得不到歇息，白云子催促很严。看来他好不轻易获得一个门徒，不想本身的道统失传。只是丹田内没有乾阳真气，陆地高涨与天罡掌也只能练其形。
清微诀字有一万多字，此中有一千多字为运功口诀，其他为口诀的解释，通篇晦涩难懂。白云子让陈青云边了解，边强记。一天的工夫，陈青云便已将清微诀熟记在心。第二天的学习陆地高涨倒是简朴，白云子教好根基步法和口诀后几次树模，一天内便根基把握了陆地高涨的步法，实在与当代的短跑辨别不大，关头是呼吸的共同。至于陆地高涨的后续功法神行百变和腾空渡虚，白云子只是简朴地向陈青云先容了一下，不要求他修练。
现在听到白云子的报告，有些内容与武侠小说中的内功仿佛有些类似。陈青云没有练过武功，但他看过花港作家写的几本武侠小说。记得最短长的工夫是甚么《九阴真经》、《九阳神功》等，与白云子所说的清微诀仿佛没甚么分歧。
白云子深知清微诀起步时的首要和难度，并不是统统的人都能修练清微诀，如果不能捕获丹田中的气味，清微诀始终不能入门。现在陈青云迈出了宝贵的第一步，并且是之前所未有的速率进+入修练状况，令困在此地数百年的白云子看到了但愿，如何能不催促陈青云抓紧修练呢？
除了练功还是练功，陈青云与白云子并没有多少时候交换，也就对白云子没有多少体味，对于这个未知的范畴，陈青云实在没有掌控能达到白云子的要求，但他不想放过这个机遇，以是将全数精力放在修练上。除了练功以外的题目，白云子奉告陈青云：不是时候。看来，不到正式入门，白云子不会对陈青云流露更多的修真炼气方面的信息。
陈青云看着面前这位便宜徒弟，竭诚地说：“徒弟，我不想分开道观，就在这里修练吧，也好陪你一年半载的。”
陈青云想了一个题目，他踌躇了一会，轻声说：“师父，我能够把清微诀传授给我的父母吗？”
陈青云的内心更是非常的难受，短短的十二天，他与白云子建立起了很深的豪情。想到下次再回到此地，需求三十年的时候，并且可否返来还是个未知数。想到这些，陈青云很伤感，满肚子的话语，不知说甚么好，只是含着眼泪，双膝跪倒在地，向白云子叩了三个头：“师父，你保重，我会尽力，我还要来！”