燕形，燕是飞禽中最工致、最敏捷之物。有钻天之能，抄水之巧，动转无声之奇，高涨高翔之妙。练燕形，有起有落，既有抄水，又能钻天。故要责备身枢纽、骨胳都要通达、矫捷，行动起伏翻转幅度很大，易通足少阳胆经还可通手少阳三焦经，此两经通后，可去掉身材之拙力，化为工致之劲，使高低相随。
马形，马有垂鞭之义，抖毛之威，有疾蹄之功，撞山跳涧之勇，取诸于身。内则为意，出于心。练马形时。要求上虚下实、含胸、舒心，意发中丹田的膻中穴。
龙形缩身时，丹田气直冲尾闾，背后弓、两肾必动、命门必开。如许，肾之气与丹田之气相合，沿脊柱上行，便打通了督脉，龙形长身而落，负气沉丹田，打通任脉。故可治任督脉不通而至使物疾病。
这些事情都是说了然安羊的精力境地，还没有高超到了必然境地的。很多的武者，高高在上的，只如果看过一次技击，就能够发挥出来的，这才是真正意义上的天赋，具有着难以言说的震惊力量的，至于其他的东西，更是不消多说的扯淡了的。
多数时候，都是茫然的生活着的啊，没有本身的目标，也没有想要追逐的东西。就是活着，也只是活着罢了的，这些东西的背后，都是难以言说的沉默了的，这就是本身想要的，也是应当要有的高傲，喜好的就是喜好了的，不喜好了的就是不喜好了的。
吸气时，内气由心降落到丹田。提气时。与冲脉相合，上穿两胁。到极泉（腋窝口）。呼气时，极泉之气循经通向小指少冲穴。跟着内气之运转线路，两拳向前猛撞，使心承遭到按摩熬炼。
很少无形意门人，能够学全形意十二形的，这类事情说出来。都是一个天大的笑话了。更是不要说这内里还存在着一些非常奥妙的东西，安羊的聪明是很高的，可还是存在着很多没有事理能够说的处所，在安羊的设法中，这些都是很普通了的。
喜好殛毙的武者，老是很少的啊，大多数的武者，就是想着好好的过着本身的糊口。可惜的就是，哪怕是如许的武者，也是很少见了的。不是谁都能够揭示出来本身的内心最是实在的设法的，这也是一种品德上的题目了的，另有一些莫名其妙的标准。
熊形，熊有竖顶之力，横膀之劲，出洞之威。其身法要表现其顶头竖顶之力和雄踞郊野之严肃，还要表现其与鹰竟志，机灵御守的神态。古拳谱中说：“鹰熊竟志，取发为先，阴阳暗合，形意之源。”
左鸟右台形，左鸟右台有竖尾开空之能，下落捣物之力，主如果靠两只翅膀的合劲来打击诸物，且两爪有触物之形。左鸟右台形首要熬炼肩、肘各部枢纽的矫捷与背、臀部肌肉的弹力。特别夸大力发尾闾，两肩与上身用力完整。
还是那句老话，固然哪些东西都是很好很好的，可就是分歧适你了的。这就是一种没法言说的沉默了的，有些东西更是存在着非常风趣的窜改了的，想要获得的就是要支出，想要落空的，就是要有着本身的高傲，另有一种冷酷的自傲，这才是关头了的。
呼时，两手向前扑出，这一起一落，内气便循任、督二脉一周，谓之抽坎补离。水火订交之意。同时。练好虎形，亦可打通冲脉。换步吸气时。两手抓回，拳心向上。而呼气反击时，两拳变掌，拧翻而出。
这一吸一呼，两手由阴变阳。由表及里的干系，便激起了手少阴三焦的冲脉，令人体内部获得了熬炼。安羊看过很多有关虎形的拳谱，但是晓得是一回事，想要炼成又是别的一回事了，向来都是没有那样简朴的事理，的确就是能够让人分分钟的暴走。