时候太长：是指擤气过程所用的时候较着拉长，如许不但不能起到擤气的应有感化，并且使体内真气泄出，弄巧成拙，事与愿违。就像泄了气的皮球，软弱有力，既不能增加劲力，更不能进步抗击打才气。
擤气是八极拳非常首要的根基技术，它的首要感化有四：一可稳下盘，二可增劲力，三可壮筋骨，四可促六合。所谓稳下盘。就是通过擤气，促进内气下贯，也就是使丹田之气通过双腿注入双足，由涌泉穴向下收回，从而使下盘安定。
教员“哼”门生就跟着“哼”，教员“哈”门生也跟着“哈”，更有甚者还把每个行动与“哼”、“哈”对号入坐，这就是机器仿照的最较着特性。
八极拳的擤气是在发力的刹时快速排挤体内浮气，从而使内气下贯，真气内存。擤气的关头是全部过程要在极短的时候内完成，要与发力同时产生，同时结束，不能有任何一方超前或滞后，如许才气达到气与力合的感化。
技击中的练气之法有很多，其表示情势也各不不异，但首要有内养和外用两大类，而擤气之法是最能利用于实战的气法。
这些题目如果不及时处理，久而久之构成风俗，直接停滞拳术技术程度的进步，影响对八极拳技术的精确了解，在利用时就会大打扣头，乃至产生副感化，是以我们必须当真对待这些题目，及时改正弊端做法，使本身的拳技程度顺利地向宿世长。
安羊但愿的，就是能够获得一个小火伴，能够共同进步的。(未完待续。)
但觉得“哼哈”二气只是擤气的外在表像，不是擤气之本质地点，如果只在内部表像上去了解和指导练功，则不免会产生偏差。
此中外三合“手与足合、肘与膝合、肩与胯合”(又有说手、眼、身)，是对身材形状调和分歧的要求。内三合中的“心与意合、意与气合”是对人体内涵身分和精力方面的要求，而“气与力合”则是相同表里的关头环节。
三是顿脚要与擤气相合。拳术的表里是否相合，主如果看气与力是否相合，气与力合是拳术六合的关头，顿脚本身也是一种发力，是以顿脚与擤气相合，也是完成顿脚技术的必备身分。顿脚与擤气相合的首要标记就是二者同时产生，同时完成。
八极拳的擤气是构成八极拳劲力特性的根基要素，是八极拳独占的用气之法。俗话说：“内练一口气，外练筋骨皮。”这是拳家们的经历之谈。技击都夸大表里兼修，对练气一向都非常正视，这也是技击与别的搏击术的首要辨别。
六是顿脚要与团体劲力相合。顿脚是团体发力的一个有机的构成部分，是十字劲中向下沉坠劲的一种反应，它不该该是腿脚部分用力的行动，而是团体发力时把腿脚催下去的，以是凡是有发力的行动必须有顿脚，顿脚劲力的大小直接管团体劲力的安排。
更要少放足劲（即非常劲），以免构成弊端的动力定型，乃至受伤。弊端的东西一旦构成并养成风俗，今后改起来就难了，即所谓“学拳轻易改拳难”就是这个事理。
非普通的感受，老是要有着分歧的支出的啊，这才是最实在的武者。没有谁会但愿本身的合作火伴是个笨伯的，这会带来很多的猜疑，就像是那句话说的一样一样的。真正的猪队友，才是最是难以克服的敌手，非常的无法，又是实际的残暴了的。
拳家们取之谓“哼”。发力较大或放足劲时，擤气则重，这时排挤浮气的数量也多，而鼻腔狭小，明显不敷以完成任务，这时就需求用口腔弥补，乃至以口腔为主，以包管擤气过程的顺利完成，因为大部分高速气流由口腔通过。