310 微笑杀人[第4页/共4页]

(二)半马桩或称子午桩，长三式。(三)弓箭步在于练胯膝。要摆布变更练习。(四)揉手功练揉手功首要为练腋力，松肩，活腰，练习吐力及耸动劲。其法有定步揉手，活步揉手及双揉，单揉等法。练久能使腋肩耸力增加，吞吐矫捷。每日练习慢慢增加揉推次数，至每日推揉二三百次，肩即能松开，发力能吞吐天然，双臂劲快而有力，力能达于指尖。(未完待续。)

相称于把师父的技艺全数学到了，并且能够矫捷应用了。以是有入门、登堂、入室的说法，用这类形象的比方来描述人们把握某一拳种的分歧程度。