应敌时在乎识的主宰下，行走如龙，，威猛如虎，沉稳如熊，敏捷如猴，轻巧如燕，扑击如鹰，突撞如鹑。手、眼、身、法、步随便一体化，并阐扬到极限。即：心态极稳，胆量极大，身法极快，脱手极狠，力道极强，技法极妙，机会极佳。
这就叫：远取于物，近取于身。这就是原始技击术的来源，也就是明天人们常说的技击。八极拳先贤们按照人们所需在总结前人的经历和技术的根本上，为强化技击结果，给技击的内涵提出了新的要求，并注入新的内容，缔造了“表里兼修，意形具练”。
二式均需十趾抓地，两脚放平，身躯朴重。用力时向外呼气，从丹田吐力，目向前视。(十)练腰两手插腰，咸弓裆步，以俄然行动拧腰摆肩变成正骑式；由正骑式再变弓裆步，以腰力带两膀。弓步时后足根下蹬；两胯下掖，身躯要朴重，两膝要内合。每日练二十次，久则腰力大增。
吊球功：马步双手吊住泥球，双臂于体前平伸(球重与本人适应)，泥球重量须渐增。或以二坛代替，内里可盛水，而水量可按照需求增加。或马步双臂平伸，以一手吊住已盛物之麻袋，拧身防于另侧，再以另手移回，如此几次。
八极拳的技击精如果历代前辈们在无数次的存亡斗争中堆集和总结出来的珍品。《八极拳谱》中曰：“行拳必内存八意，外具八形，劲发八面”。八意者：警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急也。八形者，即龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑也。
(五)碾步此功专练松腰，松胯，合膝，扣裆，松肩。乃肩胯腕臂之结合行动。久练则步灵，膝合。外三合。(六)回环捋手其法：做正骑马式，摆布手捋带攥拳，以练小臂及掌根横力与十指抓力，并能活胯开裆，横力加强。
它又能是非肆心、敌手无由得隙。八极独练、易令人劲闷、故以劈挂发之、劈挂单操、每令人劲散、则取八极凝之。八极之开声、在鼓荡丹田、劈挂之拍打、在锤练内膜。八极之丹田劲成、能够助我伤人、劈挂之拍打功到、能够免我受伤。
在这个天下上，没有甚么是绝对的真谛，都有着本身的缺点。但不得不说的就是呢，不管如何，总有些武者，能够开天辟地普通的造化，完成本身畴前不成能触及获得的范畴，这就是一种最是光辉光辉的胜利，难以言说的夸姣。
当碰到狮子进犯时，它只能避开或让步。犀牛的这类行动滋长了狮子的残暴气势。这就说了然一个简朴的事理，大敌当前，无应敌之心，制敌之意，任凭你体格健旺，力量强大，技术手腕高超，因为没有胆气，没有制敌的方向和目标，必将手足无措。
此功万不成求速成，务须循序渐进。且每一过程用力均须从低层开端，以在教员指导下习练为益。习练时须运丹田气。盲练必出公允，悔之晚矣。
练时须运气，练后须以药水浸手脚(增加功力，凉血解毒)。
八面者，八方也。内存八意方可先机制胜，外具八形始堪进退。应敌时身材中正，劲发八面，不偏一隅，方能慎重丰富建立而博人。八意、八形、劲发八面均以“极”字为主旨。也就是说，人的满身表里是一个完整之体，体内动必形于外。
八极一攻、其势如山崩地动、劈挂一拳、其态若暴雨飓风。八极谓拳便是掌、劈挂则用掌如拳。八极之步、每先锁而复捆、劈挂之趋、多先捆而再锁。八极每取主动、劈挂擅候人攻。八极则熊步虎爪、定如熊而动如虎、劈挂则鹰翅蛇腰、击如鹰而灵如蛇。