另以他拳管束残之、劈挂一掌劈尽、尚不仆敌、则弹臂欺身、迳以此掌反振摧之。八极之朴素、以是保奠定功、劈挂之畅通、以是极肆其艺。八极无劈挂、或难极尽其毫颠之妙、劈挂非八极、尤恐不保其源本之基。
(七)提膝极力提起而抱之，摆布交互行之，久练能使腿活。(八)呼吸功其法：马步下蹲两掌心朝上，随呼吸自下而上提至乳间而后两手随呼气向前推放，时两肩下沉，肩窝吐力。而后摆布手向外分开，身材下蹲，两手抄起，如是几次行之。或用摆布手交互行之，平局提时变拳，推放时变掌。
当碰到狮子进犯时，它只能避开或让步。犀牛的这类行动滋长了狮子的残暴气势。这就说了然一个简朴的事理，大敌当前，无应敌之心，制敌之意，任凭你体格健旺，力量强大，技术手腕高超，因为没有胆气，没有制敌的方向和目标，必将手足无措。
挂带功：双肩挎直径尺许圆泥片多少，且以掌扇使动称扇球功。鹰爪功：练指之抓捏力。点穴功：须练指导与认穴。
它又能是非肆心、敌手无由得隙。八极独练、易令人劲闷、故以劈挂发之、劈挂单操、每令人劲散、则取八极凝之。八极之开声、在鼓荡丹田、劈挂之拍打、在锤练内膜。八极之丹田劲成、能够助我伤人、劈挂之拍打功到、能够免我受伤。
此功万不成求速成，务须循序渐进。且每一过程用力均须从低层开端，以在教员指导下习练为益。习练时须运丹田气。盲练必出公允，悔之晚矣。
应敌时在乎识的主宰下，行走如龙，，威猛如虎，沉稳如熊，敏捷如猴，轻巧如燕，扑击如鹰，突撞如鹑。手、眼、身、法、步随便一体化，并阐扬到极限。即：心态极稳，胆量极大，身法极快，脱手极狠，力道极强，技法极妙，机会极佳。
吊球功：马步双手吊住泥球，双臂于体前平伸(球重与本人适应)，泥球重量须渐增。或以二坛代替，内里可盛水，而水量可按照需求增加。或马步双臂平伸，以一手吊住已盛物之麻袋，拧身防于另侧，再以另手移回，如此几次。
这就叫：远取于物，近取于身。这就是原始技击术的来源，也就是明天人们常说的技击。八极拳先贤们按照人们所需在总结前人的经历和技术的根本上，为强化技击结果，给技击的内涵提出了新的要求，并注入新的内容，缔造了“表里兼修，意形具练”。
八极之劲紧、劈挂之劲畅。八极之势猛、劈挂之势悠。八极之工架棚撑、劈挂之工架舒坦。八极一动、以脊作轴。劈挂一举、本腰为根。八极之功、以深沉为成绩、劈挂之功、以畅达为有得。八极以是济劈挂之开敞、劈挂以是辅八极之倡促。
2、虎形（通背）这是上半身的练习，以抽出肩、背的劲道为目标。通背也称通臂，就是“打通脊背”的意义。普通也有写成“捅臂”的，那是因为从表面看来，仿佛摆布两臂向前捅打。
熊有沉稳之能，蹲靠之力；猴有三躲六闪之能；燕有穿帘迅敛翼之巧技；犬有斛巧伏身之灵动；鹰有视物胜于人类百倍之锐目和力彻骨甲之利爪；鹑有突冲善撞之高超技术。报酬万物之灵，将这些植物获得保存的奇能绝技练于一身，化为己用，就是极妙的技击术。
八极拳的技击精如果历代前辈们在无数次的存亡斗争中堆集和总结出来的珍品。《八极拳谱》中曰：“行拳必内存八意，外具八形，劲发八面”。八意者：警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急也。八形者，即龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑也。