首页 > 国术大侠的幸福生活 > 318 莫问前路
我的书架
宋氏形意拳首推中架，意取前人中庸的思惟。中架为中正之势，两肋横开，沉肩坠肘，气贯高低，重心取中，抗压抗冲，不飘不钝。习练三体式桩功，要集三体桩法之功。三体式功法须每天练习，****不竭，寒暑无阻，持之以恒。