318 莫问前路[第4页/共4页]

再回身换掌左旋数圈后回身换掌右旋，此为督脉摆布式。旋任脉式时，下颚要向前微突。左旋时，左手屈肘前伸推劲，右手屈肘于左肘之下，手心向下。右旋时摆布手互换；旋督脉时，下颚要向里微收，左旋时，左手屈肘，手向上直伸。

循路“大週天”调气，以意领气为根基工夫。“意领”，古称“神转”，即“思而转之”的意义。