第19章 生活老偏方，处处帮大忙 (3)[第3页/共4页]

我考虑到周到斯的失恋和病发环境，感觉庞大的体例分歧适她，因而就先容了一个喝茶治失眠的轻松体例。周到斯听了感觉很奇特，凡是都说喝茶让人镇静，那样岂不是越喝越失眠？

洗鼻是指用盐水来洗。先倒满一杯温热的净水，放一点盐，比例大抵是1：50。等盐溶化后把鼻子凑上去，让两个鼻孔浸泡在水里，然后吸气、呼气，来回冲刷鼻腔。需求重视的是，吸气的时候要重视节制力度，只需悄悄用力，让盐水能泡住鼻孔便能够了，水蒸气会飘进鼻孔更深的处所。

周到斯处于而立之年，固然奇迹胜利，却仍然单身。父母为女儿的毕生大事忧愁，但他们不晓得女儿一向没能走出失恋暗影，以是父母多次安排相亲，变成了对她的一种刺激。一段时候下来，周到斯不但人肥胖了，脾气也变得暴躁易怒。早晨睡不好，白日没精力，常常感受头昏目炫、头痛耳鸣，事情效力也降落了很多。厥后吃了一段时候安宁药，并且越吃剂量就越大。她担忧吃多了上瘾，又怕有副感化，因此但愿我能供应一个安稳安妥的体例。

艾叶、苍术均是常用中药，《名医别录》、《神农本草经》都有记录，以是用这两味药来进里手居氛围消毒有着悠长的汗青，早在汉朝就有“苍术能避统统恶气”的说法。《本草公理》记录：苍术“芳香辟秽，胜四时不正之气，故时疫之病多用之。最能驱除秽浊恶气”。艾叶就更驰名了，官方传播有“家有三年艾，郎中不消来”的谚语。在当代，主如果将这两味药燃烧，用烟熏的体例来消毒，实在，利用煮水熏蒸的体例一样有效。艾叶挥发油中含有桉油精，对于常见的金黄色葡萄球菌、枯草杆菌、甲乙型溶血性链球菌、白喉杆菌、肺炎双球菌均有较着的按捺感化；苍术里则含有桉醇、苍术醇等成分，对结核杆菌、金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌等也有杀灭感化。普通环境下，用这类体例能使房间里氛围的细菌数量降落到本来的1/20摆布，杀菌率达到93%以上。因为疗效切当，这个杀菌体例在病院里也是常用的。

实在防治烦闷症有很多体例，吃深海鱼油、吃鱼也能够防烦闷。保健药品里的鱼油是从鱼中提炼出来的，老年人对峙服用这类保健品，能降落心脑血管疾病的产生率，延年益寿。调查研讨还发明，鱼油对烦闷症有不错的疗效，常吃鱼的人烦闷症病发率也较着低于没有吃鱼风俗的人群。每周只要吃鱼类食品或鱼油胶囊两次以上，就能减轻烦闷状况。

听他这么一说，我干脆奉告他一个懒体例：摩鼻加洗鼻法。摩鼻，就是按摩鼻子以及鼻周。用食指和拇指先按着鼻梁的上端，以此为起点从上往下揉搓，重视要搓到鼻翼的部位，几次揉搓，到部分发热为止。然后按鼻周，即用两根食指别离压住鼻唇沟，从上往下几次揉搓，到部分发热为止。最后用食指打横，紧挨着鼻孔，从左到右或从右到左几次揉搓，到部分发热为止。需求重视的是，在揉的时候食指必然要紧挨着鼻孔，如许嘴唇和鼻翼都能够揉到，一举两得。别的，如果患者担忧手指会磨损皮肤的话，可把白腊油或婴儿油之类的油性物质涂在手指上，以减少摩擦时的阻力。

张密斯听完感觉很有事理，因而我保举了她苍术加艾叶煮水的体例，对屋子停止消毒，杀灭屋内的细菌。详细体例是：按家里每平方米1克苍术、1克艾叶的分量计算好药量，然后在电饭锅里插手净水，再将药材浸泡上半个小时，然后封闭要消毒房间的门窗，将电饭锅通电，持续加热。等水汽不竭蒸收回来，熏蒸1个小时摆布便可。