修炼《九阳神功》需有悟性、耐烦、忍性之极。习成此功需九年大成。
使一股暖暖的真气，从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注，折而走向“尾闾关”。然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”上行经肩、背、颈而至“玉枕关”，此谓“逆运真气通三关”，然后真气向上超出甚顶百会，分五路下行，与满身气脉会于中丹田，再分主次两支，还合于丹田，入窍归元，如此循环一周，身子便如灌甘露，丹田里的真气有似卷烟环绕，悠游安闲，那就是“氤氲紫气”，此功练一年后便可练习下一步。（此步以盘坐式为佳）
在永久龙国国力结界范围内的六合灵气都是最合适炼化转化成灵能的，特别是在永久龙神塔中，六合灵气格外的浓烈。
一身之劲，练成一家，分清真假.劲要有本源.劲起於脚，变更在腿，主宰於腰，於脊背，接於两肘，行於手指，总须完整一气.劲须沈著松净，专主一方.曲中求直，蓄而後.蓄劲如张弓，劲如放箭，运劲如抽丝.劲似松非松，将展未展.劲断意不竭.又要提起全部精力，於彼劲将出未之际，我劲已接入彼劲，刚好不後不先.如皮燃火，如泉涌出.进步後退，涓滴稳定.方能得机失势，顺手见效.此谓借力打人，四两拨千斤也.
筹办一个沙袋子（要小一点），每天手、肘、肩、头、背、肋、膝、脚等满身各处，都要在沙袋上击打，要由轻到重，细心体味反弹之力，同时共同呼吸。
“他一个血气方刚的少年，如何修炼的是纯阴属性的武道功法？”
现在来到这个修行大道百花齐放的奇特天下，方天画脑中已经把握了画界数亿年来最为强大最难修炼的天画经，不过现在还没有到修炼它的时候，方天画决定等修炼到神通秘境后，再修炼天画经。
要想辐射周遭一里内的环境，只能把神念再晋升到神识了。
一举手，前後摆布要有定向.起动行动未能由己，要悉心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不顶.勿自伸缩.彼有力，我亦有力，我力在先.彼有力，我亦有力，我意仍在先.要刻刻留意.挨那边，心要用在那边，须向不丢不顶中讨动静.牢记一静无有不静，静须静如山岳.所谓他强由他强，清风拂山冈.一动无有不动，动当动若江河，所谓他横任他横，明月照大江.今后做去，一年半载，便能施於身.此满是企图不是用劲.久之，则报酬我制，我不为人制矣.
第五步：外功附助
李芸对于方天画当场修炼起来也有点猎奇了，想看看他是修炼甚么样的功法，可当她神识侵入方天画的身材内部摸清环境后，她惊奇地轻声说道：
在玉轮方才升起的时候，接上法停止，不过火龙变成水龙，火球变成水球，最后收功。五条火龙化作太阳变成五条水龙化作玉轮。总得以阳变阴为准。
不过此时的方天画身材中下丹田已经充满着到了极限的九阴真气，他不能再用下丹田来修炼九阳神功，因而他把以膻中穴和灵台穴为**的胸部中丹田作为“意守丹田”的丹田。
要言之，气以直养而有害，劲以曲蓄而有馀.神舒体静，刻刻在心.内固精力，外示安闲.变更真假，舍己从人.须知阴阳相济，方为懂劲.常日走架，是知己工夫.一动势，先问本身合分歧端方.少有分歧，即改换.走架以是要慢不要快.打手是知人的工夫，动静固是知人，还是问己.本身安排得好，人一挨我，我不动彼涓滴，顺势而入，接定彼劲，彼自跌出.如本身有不得力处，便是两重未化，要於阴阳开合中求之.所谓知己知彼，百战百胜也九阳真功！”