()减小对方的抵当力：减小抵当力的首要体例是通过一系列的技能来撼动对方的脚根，粉碎其身材的稳定。比如，在利用发掷力之前，应用惊炸力打乱对方戍守的情势；应用连缀不竭地脉冲力迫使对方挪动；应用身材或力的俄然变更，使对方落空均衡；应用上擎之力托举对方，使其蹬地不实。
(1)增大发掷力：具有强大发掷力的人既要有薄弱的本力，又要有必然的发作力，并且要团体集合发力。发力时重点要低，行动要小，两足后蹬前踩，并尽量使本身的根节打仗对方。
(五)向心力～离心力：两人扭转就触及到向心力和离心力，但这两个力量是别离感化于两小我的。一小我被另一小我抡转起来，扭转者接受向心力，被扭转者接受离心力。二人离开后，被扭转者沿着扭转周边线速率的方向被掷出。此力与扭转半径同扭转角速率的平方的乘积成比例，是以只要把圈转得更快，转得更大，才气把人抛得更远。此中转速更加首要。
由此可见，发掷的力量越大，力的感化时候越长，则发掷的结果就越好。反之，对方的抵当力越大，体重越沉，就越难被收回。故此身材沉重、矮壮、有力的人在这方面zhan有必然的上风。
速率本质：它是指人体停止快速活动的才气。凡是表示为反应快慢。单个行动完成的时候、反复行动的频次以及团体挪动的速率等。但是，它们都依靠于反应的速率和肌肉收缩的速率之和（当然短跑的速率还取决于步子的跨度）。神经的反应速率普通用从产生刺激到开端行动所破钞的时候来表示。感受越灵敏、大脑越镇静、技术越谙练，则反应时候就越短。肌肉的收缩速率是由肌纤维的范例，肌肉的力量、肌构造的镇静性和前提反射的恐固程度所决定的。肌肉中快肌纤维（即发作型肌肉、条形肌、活肌）越多，肌肉力量越大，其收缩速率就越快。
辨劲
劲力的研讨，是实战拳术中最为关头的内容。人与人的打斗格击，不过是人体之间劲力的相互感化。统统技击拳技，从招式到战术，不过乎是寻求如何更好地应用劲力。拳术家们之以是要辨别"劲"与"力"二字，目标是想申明通过拳术练习而构成的"劲"与天赋所具有的呆滞之"力"有着天壤之别，但从本质来讲，"劲"仍属于力量的范围。连络实战的经历对拳术停止力的阐发和研讨，可使拳术的学习、练习和应用有所根据，使我们能够辨明真伪，并能够帮忙我们找到一条升堂入室的最好路子。
、拳头击中目标的同时，满身特别是上肢肌肉应狠恶收缩，尽能够加大打击体的质量，并伴随握拳、扣腕、扭转等行动，以进步打击的强度，定向才气和变更能够性。
弹跳力是人体发作力大小的一种表现，弹跳力出众的人大多能练就一身惊人的发作力。杰出的弹跳力能帮我们在搏击中防备对方的打击，保持本身的均衡。
我们在搏斗中，就是操纵力的这些结果来击倒、击出、击伤、击昏乃至击残、击毙敌手的。
交兵两边的体重是牢固稳定的，提多发掷结果的路子是：
比来发明有些朋友对我的拳技，特别是拳术的劲法停止夸大渣染乃至神化。实在，拳术中惊人的劲力并不是甚么虚无漂渺、可望而不成及的神来之技。我所获得的拳劲，是处置劲路研讨并停止了一套有效的劲力练习的成果，它确切对我实战才气的进步有着不成言状的裨益。