第八经脉.足少阴肾经酉时，肾经旺。
寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新以后，将新奇血液供应给肺，通过肺送往满身。以是，人在凌晨面色红润，精力充分。寅时，有肺病者反应最为激烈，如剧咳或哮喘而醒。
第七经脉.足太阳膀胱经申时，膀胱经旺。
未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养停止调剂。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶无益小肠排素降火。
第三经脉.足阳明胃经辰时，胃经旺。
第一经脉.手太阴肺经寅时，肺经旺。
修炼之道：从速起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积累下来的废料，都排挤体外！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为如许引发的。我们不如歇息一柱香工夫复苏复苏脑筋再去。修炼时建议饮食多挑选：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
这些日子以来，他的身边碰到了太多的人，产生了太多的事情，本来他觉得能够与本身心的女人玉小巧，开高兴心过日子了，未曾想接二连三出了这么多意想不到的事。但易心寒的呈现，确切是让他窜改最大的，这一点勿需置疑。
丑时不睡晚，脸上不长斑；“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入眠，肝脏还在输出能量支撑人的思惟和行动，就没法完成新陈代谢。以是丑时前未能入眠者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，神采暗淡长斑。
至于女人，楚浩天经了快意女人的抱恨而死，姬小玉的晕迷不醒，梅桂的存亡相依，玉小巧不离不弃。这些他都认了，但是对于李飘香mm对他几次示好的行动，楚浩天却死力挑选回避，因为他不但愿现有别人的女子爱上他，只想好好练功，早日学会全数技术，把握更增强大的干坤八卦阵。
修炼之道：现在是心包经运转的时候，心包经的虚症大多表示为光滑液分泌不敷、心跳非常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、说话停滞、手掌发热等。心脏不好的人最幸亏这个时候敲心包经，结果最好。现在应当给本身缔造安然入眠的好前提。最好不要狠恶活动，不然轻易失眠。所做的活动最好是漫步。修炼时建议食疗法：番茄、莲子、金针、红枣、苹果、葡萄、红茶、绿茶、花茶、番薯、土豆、鸡肉等。
楚浩天取出怀中的三本经籍《通玄真经》、《冲虚真经》、《洞灵真经》。
戌时护心脏，减压心镇静；“心包为心以外膜，附有头绪，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的庇护构造，又是气血通道。心包经戌时最畅旺，可断根心脏四周外邪，使心脏处于无缺状况。此时必然要保持表情镇静，看书听乐器，观跳舞，放松表情，开释压力。
修炼之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一向分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等伤害！饭后一小时后按揉胃经可调度胃肠服从。
修炼之道：现在要保持表情安静。不活力，不狂喜，不大悲。如果你夜里吵架，并且负气很严峻，半夜半夜气都还没消，那你第二天必然精力委靡不振。