任他英勇气总偏，此有彼无是天然，直截横兮横截直，一气摧二二摧三，由他滑快归远路，我守安闲自粘连，如问是甚元妙诀，只在行气一动间。此比武认路占巧法也。手一出，气必偏着一面，不能四周俱着力，直出者无横力，我截其横，横出者无直力，我截其直，上出者无下力，我挑其下，下劈者无上力，我劈其上，斜正屈伸，无不皆然，此捣虚之法，攻其不备也。我脱手，他若用此法，我不回击，惟转手头催二气以打之，他再窜改，我摧三气以打之，此埋伏之法，出其不料也。但需占其行气方能入壳，盖方接办彼气才来，其气未停，我乘而摧之，则可东可西无不摆布逢源。其机只在一动，他动我即动，他自不暇为力，若待他不动而我方动，他反乘我之行气也，其间不容毫变，学者且宜留意，以五势梅花桩为首要勤奋体例。
【评注：本文先容了两个首要的技击体例，一为捣虚之法，即比武中避实就虚、攻其无备也；二为埋伏之法，即比武当中敌不动我不动，敌微动我先动。重视：此时他动我亦动，其间不容毫发，不能有一点踌躇。不然就要错过机会，不能占其行气。敌微动时彼气才发，我动则乘而摧之，则可东可西无不摆布逢源，这时我打那里都能够，其机遇只在一动的刹时，他自不暇为力。是以，捣虚之法要分清敌之真假。既要摧敌之虚，以是要重视打甚么处所，而埋伏之法主如果掌控机会，才气出敌不料。】