以后看本身的条记，想练拳时候身材那里发劲。歇一会，饭消化的差未几，就遵循本身条记本上的内容开端练习连环拳正练反练。
他们家有歇午休这个风俗，董广躺在床上回想着早上的练习的时候，人不晓得甚么时候就睡着了。
实在拳术反练的时候，董广就已经进入到了拳术更高的一个阶段，普通徒弟只教弟子正着练拳，你正练的一举一动都要跟徒弟学习，发劲包含一些徒弟不由自主的风俗，也会被带入到你练习的正练当中。
一想到题目，董广来不及思虑，嘴里已经把话吐了出来。刚说出来的时候本身内心实在已经有了答案了。
摄生先养眼，学拳后学打。这不是师父藏私，是为了让门徒能更好的感悟到练法的发劲。
又开端把正练和反练每一招每一式的发劲纷繁停止比较，有的发劲正练做到了，但是反练条记上没有。有的发劲反练做到，正练条记上却没有。
“另一部分辩的是你的临敌认识，在平常练习的时候要有搏斗应敌的认识，与人比武的时候不要过分慌乱！”
以后的停止反练的时候，就不是徒弟手把手的教行动了，而是你本身跟着正练，去清算本身的反练。这时候你练出来的反练，才有本身的一点气势。
“拳术之间的每一招一式都是满身发力，在弟子不体味如何发力的环境下，要让他看出来那里发了力。而不能让他觉得我这一拳，身材发力的处所也只要拳头！”说话间董照俄然一拳打出，氛围中猛地一声气爆。
董照说完看了董广一眼：“体例我说给你了，剩下的打法的内容，你本身练出来的才是本身的，打人的东西，不是手把手教的！”
就如许想着，董广就开端又一次练拳。每练一招下来，想想练的时候本身那里动了，发劲了，之跋文到本子上。好记性不如烂笔头，连环拳固然去掉起势收势只要十八招，但是一举一动的发劲董广也是很难用脑袋直接记着的。
把董广下一步练习桩功的方向给定了，董广也晓得本身接下来，拳术、桩功、根基功、如何练习。和父亲又谈了一会话，然后回到屋子里歇了会。
通过董照的解释，董广也对之前拳术练法的了解更深。
接下来，就到了董广把连环拳练法转化打法的时候了！
现在用本子记下来，便利他以掉队行影象、回想全部拳的内容，直到本身技艺上天然构成这类发劲风俗为止。
董照接着说道：“这三个行动在你马步转弓步冲拳时候很较着，别人也一样能看到你身材那里发了劲！”
固然懂了打法和练法之间的干系，但是现在却不是研讨打法的好机会。而是重新回到正练反练的练法上。
早上起床跑步，返来以后看太阳五分钟，头入水闭气两三分钟。以后吃早餐，早餐吃过以后，闭眼单腿站。
“展开眼的时候，你眼睛能看到四周，天然构成了一个参照物，你的身材也就处于了相对稳定的状况。闭上眼以后，你的身材对四周的环境没法查知，你这时候只能用本身的脚感到空中的环境，而不是大脑。身材同时收回两个指令，以是会站不稳。”
两边相互一弥补，拳术发劲部位的内容也变的更完整。
“你今后就练习闭眼单腿站吧，腿挺直，也能消弭你内心的邪念，养心凝神！闭眼单腿站练好以后，练习闭眼虚步单腿站！”
醒来看了本身连环拳发劲的内容，以后又练习了连环拳正反练发劲，练累了人就闭眼在院子里单腿站着，仍然没有对峙两三分钟，身材就闲逛的难以节制。
中午吃过饭歇息一会，持续如许练习。正练反练练累了就闭眼单腿站。